如何快速從失戀中走出來（如何快速走出失戀的陰影）

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一段愛情最後分手了，對於用心愛過的人來說，難免會有傷感的情緒。但是，並非所有的分手都是壞事。如果那段愛情對你來說不合適，那分手對你來說就是好事。如果是對方的錯誤導致的分手，那分手對你來說也是好事。分手，只有對於那些不珍惜愛情的人來說才是壞事，因為他不珍惜愛情，分手意味着失去寶貴的東西。而對於用心對待愛情的人來說，分手雖然也是失去，但失去的是個不值得珍惜的人，只有分手了，你才能有機會遇見那個值得你珍惜的人。當然，這也需要當事人能否意識到分手是好事，如果你意識不到，那分手對你來說就是壞事。

朋友杉杉在這方面就做得非常好，她的故事，我覺得值得所有人參考。

杉杉和男朋友的愛情，簡單來說就是，兩個人一開始很恩愛，但是愛到最後，男朋友不再珍惜愛情，移情別戀了。杉杉出於珍惜愛情的原則，多次要求他回歸到他們的愛情中來，可他總是出爾反爾，前腳剛答應回歸，後腳又繼續背叛。杉杉一忍再忍，最後終於忍無可忍，跟他分手了。

剛分手時，杉杉和很多分手的人的狀態一樣，一蹶不振。幾天的時間裡，她消瘦了很多，整個人看起來很頹廢。當時，她誰的話也聽不進去，別人給她的勸告和安慰，她只是靜靜地聽，但是聽完之後依舊自甘墮落。

不過，她那種負面的狀態並沒有持續多久，只過了一周，再見到她時，她已經恢復到原來的容光煥發了。她的這種變化，讓身邊的朋友很欣慰，但是也很好奇，不明白她是如何在一周之內走出失戀陰影的。

當時大家一起吃飯時，有人就問到了這個問題，她的回答很簡單，說，「分手這種事，只要想通了，就能走出來了。剛分手的時候，我是很墮落，但是身體發出了警報，似乎在警告我不能繼續墮落了。這不是重點，重點是，我把那段愛情反反覆覆反思了很多遍，最後得出一個很明確的結論：是他先不愛我的，是他先退出的，是他背叛了我，所有的問題都是他的錯，包括最後的分手。我沒有做錯任何事，沒有做任何對不起他的事，我問心無愧，那我何必繼續再為一個不愛我的，背叛我的，傷害我的男人傷心流淚呢？很明顯沒必要！我想通了這一點，就走出來了！我認識到我必須走出來，因為這次分手對我來說是好事，離開了他那樣的渣男，我才能脫離苦海。而且現在我發現，沒有愛情，我會活得更好，不需要擔心誰，也不需要被誰管，一個人自由自在，多好！」

現場有些人聽完杉杉的話之後，有的恭維她很勇敢，有的感慨說自己做不到，還有的提醒她不要讓失戀的陰影反彈。我沒有說什麼，因為在我看來，她既然能夠自覺地去反思，去調整，去走出失戀的陰影，那她肯定能夠越來越好。分手這種事，只有你自己自願走出來，才是真正走出來。每個人在分手後只要想通了，都可以很勇敢地做回自己。她能意識到分手對她來說是好事，這一點是我感覺最欣慰的地方。

其他人如果遇到了像她這樣的愛情，也可以參考她走出失戀陰影的思路和做法。你能認識到自己沒有錯，能夠問心無愧，能夠看到對方的問題，那你就能想通，就不會覺得分手很可惜。分手傷不到你，能傷到你的只有你自己。

​不光像杉杉這種因為對方的問題導致的分手要這樣做，因為自己的問題導致分手的人，也應該學會調整自己。不管你在愛情中犯了什麼錯，最後導致分手了，這對你來說雖然不是好事，但是已經分手了，你應該做的是好好反思，認識到自己的錯誤。已經失去的愛情不可能再回來了，你要嚴格要求自己在以後的愛情中別再犯錯，這樣你才能從失戀的陰影中走出來。

愛情分手的原因，無非就是這幾種：要麼是對方的錯，要麼是你的錯，要麼兩個人都不想繼續戀愛了。不管是哪種原因導致的分手，分手後最重要的就是你要敢於面對現實，敢於去想通，別把愛情和分手看得太重，不要因為愛情把自己弄得一團糟，沒必要！

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