怎麼看待談戀愛查崗（如何看待戀愛中的查崗行為）

今天看到「悟空問答」有這樣一個問題：如何看待戀愛中的查崗行為？

偶爾查查崗還是可以的，特別是在關係確定的初期，這種查崗可能被理解為關心、關切，而且也可能起到「警鐘長鳴」、「敲山震虎的作用。但對長期關係而言，不建議「頻率過高」、「草木皆兵」和「疑神疑鬼」。因為「查崗」是自己內心對這份情感的不篤定，對對方是否真的愛自己的一種懷疑。這種懷疑不只是懷疑對方，也是在自我懷疑，覺得自己不夠好。在情感關係剛開始的時候，這種懷疑對兩人關係發展是有好處的，被查崗的一方可能覺得另一方在乎自己，關注自己，並把這中行為解讀為「愛」。隨着關係的不斷發展，懷疑會創造現實。

任何悲劇的腳本都印刻於當事人的深層內心。這就像一種"扳機效應，首先存在着一個扳機，現實中的事件只是觸發了扳機，才會射出那發槍殺愛情的子彈。我們需要先作一個假設：你認為對方對愛情不忠誠，只是源於你內心中對這份情感的不安全感或對自己的不信任。現實中，這樣的故事的確很多。懷疑是一種無形的力量，這種力量可以一點點地創造出一種"現實"，最終讓懷疑被證實。越怕失去什麼，結果就越會失去什麼。當你懷疑一個人或者一件事情的時候，你總能找到和自己內心想法相符的證據，如果把懷疑常態化，經常查崗，那麼你會變得歇斯底里，對方也可能會覺得你小題大做，庸人自擾。

人的感覺有時很奇怪，似乎真的存在一種預感。對另一半的擔心，可能不是他/她說了什麼，或者是做了什麼，而是你感覺到你們兩人關係本身出現了微妙變化，你只是在對原有的變化作了「合理」的解釋。人慣常的思維方式是因果的，如果你需要「因」，就可以看到有個「因」，往往「果」卻是在「因」未曾出現時已經有了。你不擔心你與他/她的關係，你不會在意誰在他/她身邊，如果你擔心了，擔心的事很可能會變成現實。擔心在意是事物發展的催化劑，因為擔心，你會敏感，這個時候你的觀察、分析、判斷都變得不客觀，結果，擔心的事預兆般地發生了。你會說你早知道……其實正是你把一個原本不太可能發生的事情催化出來。

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