你們為什麼會分手呢？分手是矛盾長期積累的結果。那些錯誤地認為這是一件小事的人，或您認為對方已經寬恕了您的過錯，無論您說什麼，實際上都是這一結果的導火索。如果您無法意識到自己的問題並且無法調整自己的心態，那麼你們將無法彼此交流，因為您無法從對方的角度來思考問題。您認為這是對的，但您並不在乎對方的感受，然後慢慢將對方越推越遠。因此，檢查您自己的問題並了解分手的原因可以為您的挽回創造有利的條件。
其實主要還是因為缺乏精神交流。您和她彼此非常親密，但始終沒有共同話題可以談論，這對夫妻和情侶之間來說問題已經非常嚴重了。這並不是說你們的觀點不一致，而是你們的交流根本不在一個層面上，風馬牛不相及。而且，男人和女人有不同的想法，女人更情緒化，您總是從自我的角度與她交流，不碰壁才怪呢。
一致性不足。言行不一，不一定是得說多大的謊言，而是平時答應她做的事情，基本上都做不到，時間久了她就會開始不信任你。一旦出現問題或者誤會的時候，她對你的認識就不那麼堅定了。而當你失望的指責：我們在一起已經三年了，為什麼你都不相信我？！其實結果早已註定。
什麼時候發短信她才不會覺得我煩？怎麼發短信她才會回我？這些都是在發短信前需要考慮的問題。
冷凍前。分手後你們的關係處在一個敏感期中，你發短信過去，對方很容易就辨別出你是虛情假意，還是真情流露。並且，分手後對方對你處在一個禁閉心靈的狀態中，此時發短信過去對方只會不理不睬，直接刪除，甚至在反感的情況下，將你拉黑，那就得不償失了。所以，在對方的牴觸心理還在的時候，慎重選擇發短信。那這個時間發什麼短信才不會讓對方反感呢？
發短信的時間要合理。首先，了解對方的狀態，根據對方回答的速度、內容，標點符號綜合判斷對方的狀態（是否在忙，是否有心境聊天等）。如果感覺對方不在狀態，那麼就不要繼續再發短信，免得惹人煩，也免自己遭冷落心情低落。欲速則不達，善解人意總是比較受用的。如果對方明顯願意聊下去，就要尋找兩人的有關聯點的話題（可以是相同的，也可以是不同的，話題很多自己發掘下），聊開了能引起彼此的共鳴，那對方自然對你卸下心防。
1.內容觸碰對方興趣點，提升好感。
畢竟短信相對於電話的好處便是，你留給了對方思考的空間回復。簡單來說，沒意義的短信一定不能發，例如「你吃飯了嗎、在忙嗎、今天的天氣不錯哦」，其實這平淡問候的短信根本讓對方不能被你吸引住，甚至回復也只是隨便敷衍。那麼，什麼樣的短信才能吸引住對方呢？簡單來說，我們可以從興趣入手，例如「之前聽你說比較喜歡聽某明星的歌，上次我的朋友看完演唱會送我一張CD，我直接送你當是禮物好嗎？」觸碰對方的興趣點，好感也許就會立刻提升。
2.間接的方法，試探性提出挽回。
挽回的話說一遍就夠，而且，在不確定對方對你的心意的時候，切忌不能以為對方的一些好感，逼問對方複合。顯然，對方每天跟你聊個不停，好感逐漸提成，不可否認，離挽回不遠了，我們可以嘗試試探性挽回，舉例說「我最近喜歡傷了一個女孩，你認為我該如何跟她表白呢？我不知道她願意不願意，如果是你，你會怎麼想呢？」如果對方熱情回復，那麼進一步的。
3.行動更不需要多慮了。
恢復聯絡後，短信的表達技巧能影響對方對你的興趣度，兩個人在分手後畢竟留下了彼此傷害的尷尬情況，打破僵局的短信聯絡很重要。
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兩個人的感情往往都是當局者迷，找人開導一下就豁然開朗了
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？