值得的愛情，面對感情破裂該如何挽回？

 

 

在挽回一段感情時，先評估值不值得挽回。

因為在我對愛情的準則「只希望挽回那些值得被挽回的愛情」。

人的感情是一種非常微妙複雜的存在，對於深陷某種情感的人來說，她對於自己情感的判斷未必是正確的。

如果單純只停留在表面，我覺得你的「深愛」可能更像是對於自己戀愛的失敗，自我情緒的不穩定，感情中問題的苦惱，不甘心等狀態。

如果是這種狀態，其實是有悖於我的準則的，因為真的不是所有的戀愛婚姻都值得挽回。

有些愛情，「及時止損，自我成長」才是對於愛情和自我的最有意義的挽回。

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感情破裂後如何挽回？經歷過多次的挽留和請求，可是他為什麼還是依舊無情的將你拒之門外？

也許你在試着放下，但是只要一想到你們的過往，內心就不由自主的絞痛了起來。

愛情的破裂，很多情況下並非一方不再愛了，只是心中的一個不利於感情發展的念頭，時常的出現在心頭，久而久之則走向了分手。

你糾纏、死纏爛打，換來的可能是對方的決絕。首先你要認清一點，只有在對方十分決絕的選擇跟你分開的時候，這個情況，是特別正常的，不用認為沒有機會了、對方已經死心了。

如果 對方不決絕，那其實只是假性分手。所以在這個情況下，保持冷靜，用正確的方式方法去挽回，而不是憑藉一腔熱血。

很多女人分手後都會傻傻的問前任這三個問題：

1、你為什麼要和我分手？

2、你愛過我嗎？

3、我們還有機會複合嗎？

分手初期，對方都是無情的。這些問題除了是自己想找回一點心理平衡，而且會讓他感到厭煩之外，沒有任何作用。

找到分手原因從而對症下藥，比盲目的開始挽回要重要得多。這裡，我列幾條在經手的案例中常見的問題表現，以及這些問題產生的根源：

很多人在分手後為了挽回對方，一遍遍的電話糾纏，甚至是去騷擾對方。

但你要知道，當兩個人的立場不同、觀點對立時，你們之間的交流必然會引發雙方的對立情緒。你越是急切的複合，對方就越會覺得跟你分手是一個正確的選擇。

這樣矛盾對立的情緒之下任何溝通都是無效的，你的一切言行都只會激起目標的心理防禦機制，讓他更加排斥與你互動。

這個階段，最重要額是緩和矛盾，你不妨「以退為進「，對方要求什麼，我們答應就是，先不要去反駁更不要去激動地質疑對方。

以一種平常心的態度與對方互動，可以給對方足夠的安全感和空間去釋放對這段感情的壓力與不滿。緩解針鋒相對的事態，也更有益於保持你們之間的聯繫，避免關係徹底崩塌。

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無論你們分手的原因是什麼，有一點是必須得承認的：你不夠優秀。所以，挽回愛情前，嘗試讓自己的生活多彩起來。

重新塑造一個自信的自己，讓你變得更具魅力，是比較重要的一個點，然後再用正確的方式和方法。才不會把對方越推越遠。

在塑造更好的形象後，去認識更多的異性，檢測你的魅力值和婚戀價值。

也許你會說，我現在心中只有他，心裡想的也只有如何挽回他，哪裡還有心情去認識其他異性呢？

其實這恰恰是置之死地而後生的重點。既然你們已經分手，你已經從一個普通朋友的身份去接觸，那麼去認識更多的異性。

反而會讓他放下對你的防備，因為你已經不把挽回他作為一個目標了，你再找他的時候，就會讓他相信，你沒有目的不純，也是讓自己保持好的心態跟自信的一種做法。

不敢跟對方聯繫是因為你怕主動去找對方聊天結果可能會很尷尬。你也知道此時的他不願意與你產生交集。

說明他內心對你是缺乏安全感的，或者說，你目前向他展現出來的價值並不足以吸引他去和你接觸。

需要注意的一點是：在試圖重新和對方重新和對方接觸的過程中，如果你如狼似虎，那麼對方只能躲着你。

不能表現出過多的需求感，在主動與對方進行互動之前，提前鋪墊一下你的朋友圈，多放一點工作計劃、生活狀態的內容。

偶爾會關心一下彼此近況的普通好友，讓對方確信你已經真的走出了感情的陰影，開始了新的生活。

主動尋求對方的幫助為口吻的開場是最好的打開對話橋樑的方式，也能很好地隱藏你接觸對方的目的性。比如:「XXX你在嗎，麻煩你給我一下XXX（對方的某個朋友）的電話，我有點事可能得找他幫個忙。」「那個，我之前好像落了一本本子在你家，那是我上個月的工作計劃，你可以幫我找找看是不是在你那裡嗎？」

 

 

合理的開場能夠讓你們的互動在一開始的時候保持一定的舒適度,但在進行互動之前，你還需要預先做好話術準備，預估一下你們可能會說到的話題，根據這些話題預置一些幽默、調侃，在合適的時候活躍氣氛，確保不會冷場的情況。

挽回期的互動，其實就是為你們之間構建一個新的相處方式。

因為你們已經分手了，所以必然不能按照之前的相處方式互動，這時候如果你不能儘快的主動構建起一個新的相處模式，那你們之間的氣氛很快就會變得尷尬且疏遠。

反之，如果能在分手後的前幾次互動中，都保持自然、舒適的、輕鬆的聊天氣氛，那之後，你們的關係自然也會保持一種相對緩和、友好的關係。

還有一點，在這個階段你與對方所有的互動都要建立在「好朋友」而非「追求者」的姿態上，這樣才能避免引起他的牴觸。

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只要對方想着去拒絕你，一定會有理由。反過來說，如果對方願意和你去吃個晚飯，怎麼都會有時間的。

首先，我們還是要思考一個問題：你的邀約有沒有隱藏目的性呢？當你提出想要約對方出來的請求，相當於只是給對方兩個選擇「來」或者「不來」。

這樣邀請的方法不但會顯得你目的性很強，還會給對方內心造成極大的壓力感。

所以說，挽回的一方面要注意復聯階段感情的積累，另一方面，更要注意的是約對方出來時候「怎麼說話」。

在提出邀約的過程中，我們不能直接表達出想要和對方見面的意思，而是要採取試探性的問法：比如：「最近工作忙嘛？這個周末有沒有時間休息？」

當對方回覆你有或者沒有時，你就大概了解了他周末的行程是怎樣的，之後再向對方提出邀約，對方就沒有太多的理由去拒絕。

又或者，當我們提出想要和對方見面時，要給對方以選擇的空間。比如：「聽說《xx》電影好像評分挺高的，《zz》也不錯，你想去看哪個？」

當你嘗試約對方出來後，如果對方表示「我不確定到時去不去」，這時你可以回：「好，不知道為什麼想問的第一個是你，如果這樣我約其他人吧，挺遺憾的。」

談話的最後，要懂得切斷話題，不管對方回復什麼，及時抽離，比如「公司有事情找我，下次我告訴你什麼事情，你絕對想不到」為下次的話題製造好奇點。關於重新見面後的二次吸引，我們可以分三步來進行：

首先我們需要明確一件事：對方之前提出分手說明對方對你不滿意。綜合價值的不對等的兩個人是無法互相吸引的。

所以在重新接觸的過程中，要讓對方認為你們的價值和三觀是匹配的，可以在你身上發掘出一些此前他曾沒有看到的閃光點。

要注意的是，在你們互動的過程中，無需刻意地去迎合討好對方，因為這樣反而會拉低你在他心中的價值，會讓他覺得你的討好是帶有很強的目的性。如果對方在挽回過程中，除了投入時間外，其他的投入完全沒有增加，就說明聯繫對於你們的複合沒有半點推進作用。

所以，在聯繫的過程中，還需要增加對方的投入。

愛的體驗，就在於投入的多少。你投入得越多，你的愛體驗就越強。所以，當他投入得越多的時候，就會下意識去合理化自己的行為。

他會覺得：我做了這麼多，那是因為我愛她啊。由此而更加願意和你在一起。

投入，包括時間投入、情感投入、身體投入。比如，可以拜託對方做一些力能所及的事，由此增加你們的聯繫。

當對方開始主動維持與你的聯繫時（上常常主動找你聊天，偶爾會主動發出邀約、見面），就代表你們的關係開始從「吸引期」轉到「曖昧期」，接下來對你的心態可能會有一點小小的考驗。

在進入曖昧期之後，一定不要急於不要表白。即便是對方的態度已經從之前完全被動，轉為了向你主動投資，只要沒有你們的實際關係的升級，就不要去向對方討論是否要複合的話題。

複合同樣是這樣：你要做的是自然的拉進關係，直至水到渠成，當你們順利的接吻，擁抱之後，你再去求證你們的關係，否則，你只是給了對方一個第二次拒絕你的機會。

挽回用了錯誤的方式不可怕，可怕的是你不敢再直面自己的感情失去了挽回的勇氣，錯失了挽回的時機，最後只能看着他離你越來越遠。

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