分手之後什麼時候最難受？走過這3個階段你就放下了！

　　分手對於大多數女生來說都是痛苦的，雖然痛苦但是我們不能為了避免痛苦就委曲求全的去找他複合，這樣就算挽回成功，也會讓你在這段感情中卑微到不能再卑微了，所以面對分手我們還是需要自我成長，其實你不知道，在分手之後只要度過這3個階段，你就能夠放下了，一起來看看都是哪3個階段吧。

　　1、反覆確認

　　為什麼我們在分手後都無法面對這個事實呢?那是因為分手意味着我們和前任再無瓜葛和交集，你再也見不到他了。當這樣的悲痛湧來時，逃避和拒絕接受是正常反應，你會反覆確認他是否已經放下了：

　　1)一而再再而三地詢問對方是否愛過你?

　　2)用能想到的一切方法騷擾他，即使讓曾經的愛人反感，也好過再無他的音訊。

　　3)願意用一切換他回來，自尊和面子在此刻都不值一提。

　　4)或許還會讓他給你一個分手理由，想以此確認他是否移情別戀。

　　我們死纏爛打，得到的答案也並不能讓自己死心，只是想要抓住這最後一根稻草。哪怕希望渺茫，你也不願意放棄。

　　可你是否想過，在你反覆確認這些的時候，他對你最後的同情憐憫和耐心也殆盡了。他只會告訴你：「不都是你的錯，我也有問題，咱們不合適」來結束你對他的騷擾。接着你只能被迫進入第二階段。

　　2、被迫接受

　　在深夜輾轉反側夜不能寐，在白天焦慮難安，這是很多人在分手的感受。這就是第二階段「被迫接受」，其實被迫接受的並不是你們已經分開的事實，而是你沒有了依靠前任的資格。

　　你必須得習慣：想要去的地方不能再與他同行，你的情緒他不再分擔，碰到再難過的事也只能一個人擔着。分手後最難受的部分莫過於此，你要親手把對他的依賴都拋掉。

　　3、記憶反芻

　　我不得不告訴你：痛苦不是劊子手，一次性讓你痛個乾淨，而是凌遲，就像是你和他那些時不時勾起的回憶，這就是記憶反芻。

　　他第一次吻你的地方

　　他送你的第一件禮物

　　哪怕是一句口頭禪!當你不經意在生活中觸及這些與他相關的點點滴滴，回憶被無限放大，可是這些和你再也無關了。

　　舉個例子：

　　很多人都是因為情緒失控總是和前任吵架而引起的分手，那麼你某一次再次控制不住情緒的時候，你會發現一種熟悉感，然後覺得這就是你們分手的導火索。

　　如果當時能克制一點，他現在還在我身邊吧?

　　我上次發脾氣的時候，他應該也很難受吧?

　　都是我不好，都是我造成的，我不值得被愛，怪不得他要離開我。(開始自我否定)嚴重得會因此導致抑鬱。

　　個人建議：

　　當然你也可以去挽回對方，前提是這個人值得去挽回，他不是因為沒了新鮮感而拋棄了你，如果你無法判斷，可以尋求諮詢師給出專業的建議，挽回本身就是一種付出和救贖，需要毅力和執行力。

　　最後，愛和恨都不會持續一生，可是後悔和錯過，會是你痛苦的燃料。

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