分手後仍然放不下怎麼辦？你應該學會這樣做

在感情中，總有一些人不能放下愛，也不能忘記，就像你的影子一樣總是跟着你。大多數時候，他們會忍不住想，如果他們沒有遇見對方會不會更好，但是如果沒有經歷過，他們怎麼可能真正知道愛的滋味呢？不是每一段關係都是完美的，也不是每一次相遇都會產生結果。然而，只有那些真正經歷過愛情的人才會因為經歷而變得不同。

曾經相愛過的情侶，在分手後都會變得痛苦欲絕，似乎沒有了對方就像是沒了整個世界一樣，想盡全力去抓住對方。每個人的生命中都可能有這樣一個愛而不得的人，但不同之處在於每個人的態度，有的人在分手後依然苦苦堅持，而另一些人知道如何選擇放手。無法放棄愛情的人，總是在不知不覺中消耗了我們的精力，也許你可以為他而死，但他卻毫不在乎。

一、給自己一段時間，讓感情沉澱下來

感情的事如果總是把全部心神放在上面，總是難免太過沉淪，這個時候，你要做的就是給自己一點時間，暫時放開彼此，讓感情沉澱下來。正是由於我們的念念不忘，才讓對方的影子愈加深入心底，給自己一點時間沉澱理清自己的思路，想清楚未來的走向，讓自己有一個更好的選擇。選一個風景優美的地方散散心，也可以約三兩好友外出郊遊，感受一下大自然的美好，享受一下沒有紛擾的寧靜愜意。用一段閒適的時光，把感情沉澱下來，整理好紛雜的思緒，該放下的放下，該拾起的拾起。未來該怎麼樣去走，取決於自己內心的選擇。

二、不要一直沉迷於這段感情，多把心思放在自己的事業上

也許愛情會辜負你，可是事業不會，你的每一分付出，都會擁有一定的回報，擁有獨立事業的女人，未來才會有着更多的可能。如果遇到一個得不到的人，最怕的是你糾纏不清，你越追得緊他越逃得遠，到最後只留下你一個人黯然神傷。所以，當愛而不得時，不要一直沉迷於這段感情，試着轉移下自己的注意力，讓自己忙起來。當愛情無法滿足你的時候，不妨多把心思放在自己的事業上，說不定會有想象不到的收穫，而且人在忙的時候，也不容易想太多，慢慢地你就會發現，你已經在不知不覺中放下了。

三、擴大自己的交際圈，多與人接觸，發現生活更多的美好

當你的生活之中只有他一人的時候，心裡眼裡都是他的身影，即使明知愛而不得卻也怎麼都無法放下。這個時候，也許最該做的就是走出去，走出這個心裡的枷鎖，擴大自己的交際圈，多認識一些人，慢慢地你就會發現更多有趣的人或者事，生活不再只圍着一個人轉，眼界也開始慢慢地變得開闊。也許這個時候，你就會發現，他好像並沒有你想象中那麼優秀，一葉障目往往是沉浸在愛情中的人最普遍的現象，走出來了才能夠發現生活的更多美好。愛情從來都不是生命的全部，很多時候不過是畫地為牢而已，何必要為了誰，自我囚禁？

三、生活沒有一帆風順，愛情亦然。

愛而不得，不過是經歷了愛情的另一種遺憾。也許正是這些遺憾會讓你更加懂得學會珍惜，放開心中的枷鎖，才能看到更美好的未來。在成人的世界裡，沒有誰是誰的唯一，也沒有誰能永遠陪伴任何人。理解這一點，你會發現遺憾也是一種美，正是因為經歷過遺憾，我們才會更加懂得珍惜身邊的人！

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