如何面對冷暴力分手？冷暴力分手應該怎麼挽回？

　　不用懷疑，現在越來越多的情侶在遇到問題的時候，採取的處理方式是選擇冷暴力，更有甚者分手的時候也採用冷暴力的方式，其實這種方式對於另一方來說傷害是最大的，但是有什麼辦法呢?

　　那麼我們應該如何去面對冷暴力分手呢?冷暴力分手又應該怎麼去挽回呢?一起來看看小編帶來的攻略吧，希望能夠幫助到你。

　　首先我們來看看冷暴力的五大表現：

　　1、 他只是拒絕跟你有任何的交流。

　　2、 他突然變得很忙。

　　3、 你開始有預感並質問他。

　　4、 你 不聯繫他，他也不主動聯繫你。

　　5、 就算你說分手，對方還是一片沉默。

　　接着我們來看看面對冷暴力分手，挽回的雷區：

　　1、 指責、批判、抱怨

　　沒有一個人希望自己的伴侶一整天抱怨，這時他之所以會冷暴力，無非就是前面所講幾種心理，但無論對於是出於哪種，你越用這種方式去挽回的話，他只會越覺得你煩，因為他害怕後半輩子都要過這樣的生活。

　　2、 過分的祈求，懇求

　　表現得對這段關係非常的渴望，你的過於渴望只會讓對方更加篤定，不想和你溝通，所以這個一點不要做，過分的渴望。

　　3、 把自己的姿態放得特別低

　　為了讓他正視你而滿足他所有的要求，就是只要你肯回到我身邊，我們這段關係能夠繼續，我就會放棄我的一切權利，答應你任何事情，為了不讓他冷暴力而選擇妥協。

　　4、 過多的電話騷擾和信息騷擾

　　你給他打了電話，發了信息，但是他沒有回覆，於是你坐不住了，就開始電話轟炸，99+的信息轟炸，只會顯得你特別幼稚，容易帶來另一個後果：可能一開始你們還沒有刪除，電話沒有拉黑，因為你坐了這些需求度非常高的過激舉動後，你光榮的被拉黑了，造成了之後更大難度的挽回、

　　5、 說很多高濃度感情的話語

　　包含高濃度情感的一些話題，那對方可能會因為有壓力所以離你越來越遠。你想，他都對你冷暴力了，你這樣子的話，也容易讓對方覺得你沒有什麼價值。

　　都說了這麼多了，最後肯定是到了挽回的步驟了，想要挽回心愛的他，首先肯定需要弄清楚的是他是什麼樣的分手狀態。

　　1、假性分手

　　分手是他的手段，而不是他的目的。

　　他通過分手這種手段想表達讓你改變，讓你在這段關係中去改善的，這樣的一個目的和結果。

　　用一句話來形容，就是以前大家經常說的段子：

　　很多女孩子提分手，其實只是為了被挽留。這個就是典型的假性分手。

　　2、真性分手

　　分手是一個早就已經思考了很多的過程。

　　分手是他的目的，其他的一切只是手段，他可能會用各種各樣的方式達到分手這個目的。

　　真性分手的過程，就是他已經思考清楚我想要結束這種關係，我做的所有努力都是為了結束這種關係而去，這就是真性分手。

　　3、冷暴力分手

　　冷暴力分手挽回，我們要先搞清楚一件事：他的態度已經是很明確的，對方只想立刻馬上結束這個關係，但是不願意主動提出，這時候越是靠近他，越容易把他推得很遠很遠。

　　那麼面對冷暴力分手我們應該怎麼去挽回呢?

　　<1不要讓他再進一步的厭煩，給他空間，我們需要做的就是斷聯，保持一定的距離，減少對他的糾纏。

　　這裡有兩個細節需要大家注意：

　　01如果對方靠近我，我該怎麼辦?

　　應該順應自己的心，如果他靠近你，你可以去按照自己的想法，去跟他聊聊，如果對方不理你，不要主動去打擾他，更不要騷擾。

　　02什麼時候可以不用繼續和他保持距離呢?

　　這是一個非常難得過程，以為保持聯繫的同時，你要完成蛻變。

　　這個時候肯定有小可愛要問了，為什麼呢?

　　其實原因很好理解的：

　　假性分手他只是對你不滿意，真性分手和冷暴力分手是他已經對你死心了，他已經搞明白，你是一個什麼樣的人。所以你想要挽回的話，就需要在斷聯這段期間完成蛻變，讓自己變的更加優秀，讓他看見一個不一樣的你，這樣才能讓他對你重燃興趣。你的挽回才能夠有效。

　　那麼如何才能蛻變呢?

　　一定要定製一個自我改變的計劃，由內而外的改變。比如說：外形啊，可以通過健身來達到目的，也可以改變生活習慣。

　　內在的改變就包括了：怎麼去修身養性、怎麼樣去加強對關係的理解，怎麼樣改變自己溝通方式等等。

　　通過這些給自己立一個目標，但是不要好高騖遠。然後去執行這個目標，然後去做一個計劃，把它落實到年度的，然後落實到月度的，然後落實到每天的，這個自己去做，這裡就多說了。

　　蛻變之後再重新去挽回他，讓他看到不一樣的你，這是你的挽回幾率就大大的增加了，所以加油吧~!

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