害怕被異性喜歡 一直不敢談戀愛怎麼辦

生活中有這麼一群人，他們害怕被異性喜歡，不敢和異性接觸，所以就導致自己一直無法談戀愛，甚至正常的交朋友，害怕被異性喜歡應該怎麼辦呢？

異性恐懼症狀大概可分為：赤面恐懼（面紅耳赤），視線恐懼（目光緊張、竭力迴避目光接觸）和面部表情恐懼（面部肌肉緊張、表現不自然）。

異性恐懼在童年和少年的時候往往會被看作是害羞、老實，但有的孩子會因為社會經歷和思維方式的改變而擺脫害羞，所以就沒有社恐的機會；而有的孩子會因此而越來越敏感、自卑，最後發展成為異性恐懼症。

異性恐懼症是一種心理倒錯，本人恐懼的不是外在的性對象，而是自己內心的性妄想。這種倒錯首先從視線中表露出來。害怕正視異性，眼神中有些不正經。這就是邪心的駐留。

女性對男人羞澀的、性感的表達純屬妄想中的色情誤解。也就是說，女性的感覺和焦慮與其說是男人對她的誤解，不如說是對男人的誤解，是想象的事實，而不是真正的事實。這就是青春期女孩的妄想帶來的感覺倒錯。

照理說，異性間是一種相互吸引的人際關係。對異性感到害怕，常見的原因和相應的對策是如下：

第一 增加與異性接觸的機會。

接觸得越少，就越缺少接觸的經驗；越缺少經驗，你就越不知所措；越不知所措，就越感到 恐怖。如果是由於接觸太少的原因造成的，則要通過增加與異性的接觸來解決這個問題。如一味地躲藏就形成了一種惡性循環。

第二 妥善處理與異性交往受過的心理挫折。

有的朋友再與異性打交道時可能是吃過虧，也可能是被嘲笑過，再見到異性就感到非常不好意思。由挫折導致難堪，又由難堪導致反感，最後由反感發展為害怕。

如果是這樣，你要防止在結論上以偏概全，認為凡是異性都是可怕的，這種結論是不正確的，不能因為挫折就否定了自己同異性交往的能力，也不能因為挫折就不與異性交往。

第三 是受封建傳統思想影響。

所以面對異性總是高度戒備、高度緊張，把和異性交往看得過於嚴重。把異性和害怕聯繫在一起，想到異性就害怕，看到異性就更害怕。

久而久之就形成一種條件反射，這樣就導致嚴重的心理障礙。因此，要從價值觀念上來解決問題，把異性交往作為人類交往當中最自然的事情來對待。

第四 是害怕受到異性的冷落。

人們往往是這樣，越想獲得成功就越怕出漏洞。和異性交往也是這樣。如果你也是害怕受冷落，那麼在和異性打交道時，就要把冷落預計在先。所有的異性總會有喜歡和討厭你的，所以你一定會遇到喜歡你的異性，他一定會對你熱情的。有了這種打算，你怕受冷落的心理就會慢慢地淡化。

第五 與青春期未解決的性困擾有關。

其中大多是片面而難以其解的，所以就免不了產生困惑。有些人隨年齡增長和見識的累積，這種困惑會自然得到解除，也有些人得不到解除而把早年的困惑長久地保持下來，以致成年之後，在性心理和性行為方面受其干擾，結果形成性心理症。

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