如何熬過失戀的痛苦？過來人的經驗之談

　　失戀的情緒會讓人沉浸在悲傷中，走不出來，經歷過失戀的人，事後談論也只會輕描淡寫的帶過，但其中經歷的痛苦只有自己才能體會，那當失戀後，該如何熬過這段痛苦的時期呢?

　　下面，我先講下我的經歷：

　　還記得我當初失戀的時候，那一天我直接在網吧打了整整一晚上的遊戲，從DOTA到使命召喚，再到求生之路...整整一晚上都沒有合眼。

　　分手的當晚是最難熬的時候，很多人都會沉浸在悲傷的情緒裡面根本走不出來，我知道一定會這個樣子，所以我當時立刻選擇了找一個必須讓我全神貫注的事情投入進去，以此來分散我的精力：

　　我選擇的遊戲，要麼是互動性特別強的遊戲，要麼是遊戲內容十分刺激需要時刻保持警戒的遊戲，總而言之：能讓我越少花時間在思考上越好。

　　當打了整整一晚上的遊戲再走出網吧之後，我整個人都是傻的，腦袋直接木的轉不動了，從網吧對面的早餐店吃了個小吃之後，直接回家一口氣睡到了下午。

　　下午起床之後，我打了個電話給我朋友，說我要收拾房間——雖然這種事情我也可以做，但是我知道我自己做的時候會發生什麼事情：我絕對會抱着這個人在我這裡留下來的東西，一發呆就發呆一個小時。

　　一個人在這樣的情況下，是十分容易沉浸在悲傷的情緒當中的，我必須需要一個人在我旁邊時刻分散着我的注意力，避免我陷入沉浸的情緒當中。

　　收拾的時候，我好幾次都想着把對方留下來的東西從垃圾桶裡面掏出來，但是我又一次次的忍住了：因為我知道，留下來的東西根本不能讓我做到只是簡單的留個念想。

　　這些所謂的念想，會一次次的重新提醒我當初那些難忘的日子，讓我一直沉浸在過去的感情當中走不出來。

　　好在當時房租本身也快到期了，我很快的也聯繫了中介打算換一個新的房子：

　　對於我來說，周圍那麼熟悉的環境，根本沒有辦法讓我走出來——那些熟悉的環境，就像那些我差點都沒有清理掉的念想一樣，會長時間的困擾着我，讓我沒辦法離開這樣低沉的情緒。

　　雖然我已經努力做了這些事情，但是其實在相當長的一段時間當中，當我一個人獨處的時候，我都沒有辦法真的完全忘記掉那個人——畢竟兩個人在一起，這個人對你留下來的印象早就進了你的心裡，怎麼可能說忘記就忘記。

　　沒有辦法，我只能逼着自己重新去社交，去認識更多的人。當分手的時候，你讓我去認識新人，我肯定是帶着排斥的——因為在我看起來，所有的人都沒有辦法和過去的那一位相比。

　　但是我給自己下了強制性的任務：必須去認識新人，哪怕感覺相處的不是十分合適，也一定要保持一個互動和聯繫的狀態。

　　我感性上覺得所有新認識的人都沒有辦法和我曾經喜歡的那個人比，但是我的理性知道：

　　這僅僅是因為我經常在拿着前任和我在一起的感情基礎，以及我們之前形成的默契在和完全不了解剛剛接觸的新人做比較——這對於新人來說，是一個十分不公平的事情。

　　而最後讓我真正徹底放下的，是一次和前任聊天的時候，她明確的告訴我：她已經已經有了新的另一半，而且現在生活的也還不錯。

　　那一瞬間的感覺，有種複雜的輕鬆感：雖然心裡聽起來多少有些失落，有種喜歡的人被人搶走了的感覺，但是也算是鬆了一口氣——因為我知道，我再也不用因為這件事糾結了。

　　可能你現在也遇到了類似我的情況，那麼我給你的建議就是：你可以先從改變外部環境開始做起。

　　比如像我當初一樣，給自己換一個全新的環境，清理掉你們過往生活的一些痕跡——雖然內心深處記憶最深刻的那些事情沒有辦法被清除掉，但是減少外部環境的干擾，對於你來說還是一個十分有效的辦法。

　　而且就算你現在不是很想和人打交道，你也必須要逼着自己去社交和活動：因為在這個時候，你需要給自己的情緒找一個安放的地方，或許是你的朋友，或許是你的親人，或許是剛認識的新人....

　　如果你的情緒時刻找不到一個安置的地方，那麼你就會一直在尋找，一直覺得失落和孤單。

　　如果這些舉動都不能讓你徹底走出來，那麼你可以試着去聯繫一下這個人，如果你確實愛這個人的話，嘗試着去挽回吧：

　　我不是一定要求你要成功，不管是成功還是失敗，最起碼你為這段感情做了一些事情，你採取了一些行動。到了最後，你可以安然的告訴自己一句：我盡力了。

　　以上，這就是我失戀之後走出來的做法：轉移視線，安置情緒，為自己的感情最後再努力一次。

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