面對小事會焦慮緊張 但遇到大事卻異常冷靜的心理

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有些人無論聽到什麼樣的事情,都會覺得麻煩、煩躁和焦慮,其實這跟本人的性格有很大的關係。出現這種心理情況的人,往往對自己沒有什麼信心,而且還有些自卑,害怕被人注意到自己,久而久之就開始試圖迴避與人進行交流的事情。

也正因為如此,這類人形成了這樣的習慣心理,無論遇到什麼事情,第一反應都是焦慮,緊張和煩躁。

不過呢,這種焦慮的狀態其實也並不是特別嚴重,有這種心理的人,在事情還沒有發生的時候會不斷的緊張焦慮,而事情發生後,當他去面對時反而異常的平靜,坦然。因為這類人並不是害怕面對事情,而是在等待事情來臨的這段過程中會緊張焦慮。

面對小事會焦慮緊張 但遇到大事卻異常冷靜的心理

從心理學上來說,這大概就是情緒焦慮的一種,在沒有明顯誘因的情況下經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕,這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心弔膽,恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。

這種焦慮其實廣泛存在,但並未能引起人們足夠的重視。

適當的焦慮,會促進我們積極向上,追求卓越。焦慮的根源往往是人們將注意力集中在未來。面對未來的不確定性因素和可能存在的風險,人們會本能的感到警惕和威脅。

但是面對這潛在威脅的存在,有些人會選擇逃避,有些人會感到焦慮,還有些人可能會去努力做足準備,規避風險!

停止焦慮最好的方式就是把注意力集中在當下,做好當下能做的每一件事情。我們可以去規劃未來,可以去預測未來可能面臨的風險,但是過度「腦補劇情」的行為往往會給我們帶來許多困擾。

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評論列表

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2024-09-20 22:09:14

兩個人的感情往往都是當局者迷,找人開導一下就豁然開朗了

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2024-02-22 00:02:30

如果發信息不回,怎麼辦?

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