在感情中如果你很沒有安全感,就會經常懷疑對方,隨時都感覺對方可能會離開你。如果對方給不了你安全感,那你就要自己給自己安全感,至少不害怕自己被別人拋棄。如果在一段感情中嚴重缺乏安全感該怎麼辦呢?
一、承認自己內心的不安全感
你要承認自己的內心,承認自己存在着需要人關心,需要人陪伴的需求,只有先承認了它的存在,才有辦法弄清楚它的原因,也才能有辦法對它進行處理,緩解這種不安感。
二、換個男朋友
當你懷疑這個男人不是真的愛自己,往往他就是沒那麼愛你,確實如此。他對你究竟如何,人品好不好,自己心裡應該是很清楚的。不用胡亂去猜疑什麼,事實可以告訴你一切,讓你得到拯救。確實不怎麼樣的男朋友,不要受他的影響,就把他換掉。做出這樣的決定,自己的內心就會安定很多。
三、自我暗示
經常向自己進行積極的自我暗示:比如我很開心,我今天心情很好,我很有成就感,我一定會做好這件事情。暗示的多了,自然會變自信,這樣就不用擔心和糾結了。
四、你過好自己的生活
享受美妙的人生,把工作安排的有條不紊,把家裡收拾的乾乾淨淨,周末和同事、朋友聚餐逛街,做一些戶外運動,個人生活過的豐富多彩就足夠了,過好自己的生活。當你拉低男人的生活水平、讓他變得煩躁,這樣疑神又疑鬼的你,他還會喜歡嗎?
五、多交朋友
我們不僅要善於去交友,我們還要懂得交一些友善的朋友,在我們缺乏安全感的時候,友善的朋友會指導我們針對安全感的措施。
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挺專業的一個情感機構,我一個朋友在那裡諮詢過,服務很貼心!
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢?