嚴重缺乏安全感怎麼辦 努力過好自己的生活

在感情中如果你很沒有安全感，就會經常懷疑對方，隨時都感覺對方可能會離開你。如果對方給不了你安全感，那你就要自己給自己安全感，至少不害怕自己被別人拋棄。如果在一段感情中嚴重缺乏安全感該怎麼辦呢？

一、承認自己內心的不安全感

你要承認自己的內心，承認自己存在着需要人關心，需要人陪伴的需求，只有先承認了它的存在，才有辦法弄清楚它的原因，也才能有辦法對它進行處理，緩解這種不安感。

二、換個男朋友

當你懷疑這個男人不是真的愛自己，往往他就是沒那麼愛你，確實如此。他對你究竟如何，人品好不好，自己心裡應該是很清楚的。不用胡亂去猜疑什麼，事實可以告訴你一切，讓你得到拯救。確實不怎麼樣的男朋友，不要受他的影響，就把他換掉。做出這樣的決定，自己的內心就會安定很多。

三、自我暗示

經常向自己進行積極的自我暗示：比如我很開心，我今天心情很好，我很有成就感，我一定會做好這件事情。暗示的多了，自然會變自信，這樣就不用擔心和糾結了。

四、你過好自己的生活

享受美妙的人生，把工作安排的有條不紊，把家裡收拾的乾乾淨淨，周末和同事、朋友聚餐逛街，做一些戶外運動，個人生活過的豐富多彩就足夠了，過好自己的生活。當你拉低男人的生活水平、讓他變得煩躁，這樣疑神又疑鬼的你，他還會喜歡嗎？

五、多交朋友

我們不僅要善於去交友，我們還要懂得交一些友善的朋友，在我們缺乏安全感的時候，友善的朋友會指導我們針對安全感的措施。

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