變得有耐心的三個方法 別讓焦慮成為生活的絆腳石

在這個快速發展的社會，快餐式的生活讓不少的人失去了耐心，總覺得時間太少，不管做什麼事情都非常急迫，可是這種人很難獲得成功，有耐心的人才能走向成功。今天小編就告訴大家變得有耐心的三個方法，一起來看看吧！

1、用足夠的時間去做好一件事情

很多時候由於時間不夠，我們總是草草了事。例如，我們需要做一個策劃書，那麼我們就要減少自己休息和玩耍的時間，留儘量多的時間來做這個策劃書，這樣我們在有時間的前提下是肯定會慢慢去做的，這樣也會保證我們的工作順利完成。

2、享受過程

給自己持續積極的反饋會幫助我們培養耐心，保持動力。因此，嘗試在實現目標的過程中尋找更多的快樂吧。

3、和小朋友多接觸

對於小朋友，最需要耐心了，如果你不耐心，他們很可能聽不懂，且對於一個急躁的大哥哥或者大姐姐，他們自然是喜歡不起來，就不會與你過多接觸，小朋友最直接單純。

為了使自己招小朋友的喜歡，會不自覺的增多笑臉，增大耐心，能力是逐漸鍛煉起來的，耐心也是，一點點培養。

現在人為什麼沒有耐心？

面對現在的社會，人員混雜，快速、多變、信息龐雜、壓力巨大……大事越多，我們就越覺得自己渺小，年輕人生來就不愁吃喝，不愛看新聞聯播，只喜歡貓起來跟自己玩兒——基本需求都滿足了，所以大多人不知道自己到底想要什麼?

他們焦慮可能主要來自以後從事什麼樣的工作、怎樣才能賺更多的錢。因為，大腦里一直有個聲音催促你，去做應該做的事。可你在焦慮中，依然玩手機、躺着、發呆。最該做的事情往往不是很簡單就能完成，人本能就會去逃避，希望做更容易的事或放鬆的事來尋求安慰，導致最該做的事情沒有完成，結果就是更加焦慮。

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