消除負能量最快的方法 讓生活充滿陽光和快樂

每個人都有負能量，它會困擾着我們的生活，如果不及時釋放出來，負能量會一生伴隨我們，給我們的生活造成非常大的影響。今天小編就告訴大家消除負能量最快的方法，一起來看看吧！

1、遠離干擾你的人事物

如果你懷疑某個人、事、物令你不舒服，至少拉開六公尺的距離，看看情況是否好轉。不用擔心這麼做會冒犯陌生人。不論你人在電影院或其他公共場所，不要遲疑，立刻換位子。

在餐廳時，如果隔壁桌很吵，沒必要坐在原地忍受不舒服，你有權換到安靜一點的位子，我就是以這樣的方式照顧自己，你可以友善地對某些能量說不，允許自己換位子便是在照顧自己。

2、吃碳水化合物較多的食物

想要減肥的女生應該對碳水化合物比較戒備吧，不過如果你真的很低落沮喪，它倒是可以幫你找回好心情。

不需要暴飲暴食，30g碳水化合物便可以幫你提高體內的血清素含量，令大腦感到鎮靜，心情不好的時候，不妨來半塊全穀物鬆餅，或者喝半杯燕麥粥，會有意想不到的變化。

3、運動

運動永遠是排除生命負能量的有效方式，選擇你最喜歡的運動，比如慢跑、游泳、羽毛球等。其它還有拍打全身、靜坐、禪修都可以有效排除負能量。

這些方法能應對生命干擾能量和生命阻礙能量，但生命黑洞能量許多是生命干擾能量和生命阻礙能量長期的累積下的，根深蒂固，需要更高級別的生命藝術能量「照耀」才可清除。

4、穿顏色鮮艷的衣服

不要因為心情低落就穿得一身黑，灰暗的衣飾只會令你陰沉的臉色更加烏黑髮暗，心情也隨之墜入深淵。不妨稍事打扮，換上醒目鮮艷的服裝、戴上漂亮的手鍊或髮飾，潛移默化之下你的心情也會逐漸回暖，紅色、粉紅和黃色等明亮色調可是令大腦興奮的最佳選擇。

5、承認真相

承認真相，承認那個你不願意知道的真相，可是一旦自己承認以後，你就會變得坦然起來。人無完人，你的家人如此，你也如此，過去的事情就讓它過去。

如果你仍覺得心裡的那道坎過不去，那就去找你負能量源頭的人問一問聊一聊，發泄一通，也許你就能豁然開朗。人生不過如此，誰都有自己的負能量，或多或少而已，只要不要讓它來干擾自己的正常生活就好。

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