為什麼晚上容易衝動購物 夜晚經常心不由己

很多人都非常容易衝動消費，經常買一些讓自己後悔的東西，尤其是女人在晚上的時候一看直播或者淘寶就想買東西。那麼你知道為什麼晚上容易衝動購物嗎？

從科學的角度來講，人的思維活動是由大腦額頁系統和顳頁系統來控制的，情緒活動是由大腦邊緣系統來控制的。

白天大腦額葉系統和顳葉系統興奮，人們處於理性思維活動的巔峰;晚上大腦邊緣系統活動加強，額葉系統和顳葉系統活動處於劣勢，人們的情緒活動相應加強。因此在晚上人們通常感情非常豐富，容易衝動，也容易被感動。

研究表明男性和女性因為有不同的生理特徵，所以女性的消費能力比男生強，也比男生更容易衝動。因為女性的基礎多巴胺水平比男性高30%，在情緒激動時，多巴胺的水平會提升，情緒激動時會超出最佳值，導致認知能力下降，所以情緒高亢時就會不顧客觀情況衝動消費，

經常容易衝動消費怎麼辦？

把需要購買的物品詳細記錄下來再去購物，嚴格按照購物清單購買物品。購物清單可以防止到了商場，看到各種不同的東西又產生購物慾望。

深刻認識到購物慾望過強所帶來的困擾。逛街的時候容易衝動購買商品，回到家後你會發覺很多東西其實用不上或沒必要用，心情鬱悶。有購物衝動的時候，可以想想以往的經歷，抑制亂購物。

與節儉的人在一起。如果你有很多朋友，看看哪些人常常使你處於花錢的環境，而哪些人更喜歡那些不需要花費很多的活動，跟喜歡節約的人在一起比較好。

可以嘗試下延遲消費。就是當看到特別想買的東西的時候，推遲一下購買的時間。特別是網購，不要為了滿減而湊單，我們可以把非必需品放進購物車。等上一段時間後，看看那些東西是不是真的需要，然後再確定自己是不是要購買。

價值衡量。如果一樣商品能帶給你生活質量的提升或身份地位的升格，物有所值並且價格合理也不能算衝動消費，當然要力所能及並且自己真心喜歡，否則三分鐘熱度買了又後悔了。

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