當代人社恐的三大表現 我最害怕與人交往

社交恐懼症早已經被大多數人所熟知了，其實很多人都有社交恐懼症的症狀，只是有些人的症狀比較輕微，有些人的症狀比較嚴重。當代人社恐的表現有哪些呢？你有社交恐懼症嗎？

其實當代人社恐是會出現在生活中的方方面面上的，越是小細節上的特殊表現，越能反映出你的真實心理狀態。當代人社恐不是只有三大表現，下面這些細節上的表現其實都屬於社交恐懼症。

1、會因為前面有不那麼熟的人而故意放慢腳步，就為了避免碰上對方，避免和對方說話。

2、進電梯的時候如果餘光瞥到裡面有關係一般的同事，都會立馬低頭刷手機，假裝沒看到對方，避免尬聊。

3、如果有必須打電話才能溝通好的事情，會先在紙上打一遍草稿。

4、想出門但剛好聽到門外有鄰居在時，會屏息等待對方離開才出門，避免寒暄。

5、不敢直視別人的眼睛，一遇到主動的人就容易緊張、慌亂，表現為臉紅和慌亂。

6、容易否定自己、打擊自己，喜歡把自己和別人做比較，看到有人更糟糕自己就不那麼難過，看到有人比自己優秀就容易自卑，然後更加社恐。

7、感覺一本正經的做自我介紹好尷尬，喜歡自然而然認識的感覺（除了面試的時候）。

8、每一次有正式的事情要主動說話，都要自己默默在心裡排練個幾百遍。

9、明明是自己一個人在家，很孤獨且無聊，但當別人約你出去吃飯聚會的時候，卻下意識地找藉口拒絕邀約，還是覺得一個人待着最舒服。

10、多人聚會的時候，別人都在高談闊論，積極交談，你卻總是低頭吃東西或是玩手機。

11、不想參加超過三個人的社交活動，不喜歡跟不熟悉的人坐得太近，走路時不喜歡聚焦眼神，尤其不喜歡和別人對視。

社恐的表現應該是恐懼人多的場合，在人多的地方就會手足措，表情不自然。你有這些表現嗎？你也有社交恐懼症嗎？

標籤：