分手了怎麼走出來 將記憶進行格式化

很多人在分手後都會陷入困擾，不能快速從上一段感情中走出來，竟然選擇分手就要學會優雅的離開，不要過於糾結過去的感情，否則只會讓自己變得更加糟糕。

要學會讓自己冷靜思考，冷靜思考感情發展到今天這一步的原因，還可以找朋友傾訴，將消極情緒發泄出來，再通過朋友和閨蜜的安慰開導，可以避免走向極端。

調整心態重新出發，讓自己變得更好更優秀，這樣自己的目的會在不知不覺中改變，執着的感情也會被慢慢放下，還可以出去旅遊，可以試着換一個地方生活，出去旅遊、散心，眼界可能更開闊，心境自然寧靜坦然。

最主要的是要刪除對方聯繫方式，扔掉所有關於對方的東西。既然戀情已經結束，就不要留有任何餘地。

分手以後要樂觀，面對現實的一切，不能怨天尤人，封閉自己，認為全是自己的問題，每天以淚洗面，跟別人訴說自己的痛苦，難受，委屈，自己是有多麼想他，然後越來越頹廢，辜負了別人對你的關心，消極的面對自己以後的生活。

這樣的你，只會讓對方看不起。你要以積極樂觀的心態面對生活，擦乾眼淚瀟灑前行。沒有誰離不開誰，離開後，我會過得更好，要經常這樣對自己說。

分手了就不要再見面，見面只會讓彼此的心刺痛，因為你們曾經相愛，曾經互相傷害，見面了，只會讓對方想起那些不愉快的回憶，分後以後，見面沒有什麼好處，不是朋友，也不是戀人，你們是以什麼身份見面呢？彼此除了尷尬，還剩下什麼？

分手了，就優雅的轉身離開，不要想着以任何藉口見面，因為你要開始自己新的生活了。

不管是為什麼分手，都不要想着報復對方，彼此不合適不是一個人的錯，雙方都有過錯，也不要因為想着報復耽誤了自己的下一段戀情。

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