事情發生後，我們經歷了反動期和鬥爭期。
現在我們來談談第三部分，即恢復期。
其實，復健期可能有兩層含義：
一層是兩個人經過掙扎，最終決定繼續結婚；
另一層是即使兩個人不繼續下去，
他們如何才能恢復自己作為經歷過外遇的一方的內心世界。
在恢復期，我們要做的第一件重要的工作就是
通過一件事情來學習一些東西。
在這樣一個階段，我們能做的是找出對方的原因，
而不是互相指責、攻擊、推卸責任。
如果我們能找出彼此的原因，
康復的過程將更容易進行，得到情感的重建。
如果雙方都想重建關係，我們需要有一些恢復點，我們需要探索：
為什麼我們最初的情緒充滿了問題？
如何解決這些問題？這是從現實層面上講的。
然而，正如許多人所知，我們真正的問題是
由我們過去的生活經歷對我們婚姻的巨大影響造成的。
當我們遇到有外遇的情況，需要修補自己的情緒時，
當我們需要找到自己的原因時，我們首先要
探討的是過去的生活經歷對我們現在生活的影響？以下是七個總結：
一
不安全感
如果我們早期的經歷充滿了不安全感，比如被虐待，
甚至被虐待，被扶養或遺棄，或者生活非常動盪和不穩定，
這些都會給我們帶來不安全感。
童年的不安全感在我們長大後仍然是我們心中的陰影。
當我們相處的時候，我們的不安全感就會顯現出來。
一方面，我們會把對方投射到我的壞人和不安全的人身上。
另一方面，我們會期望我們內心的孩子得到良好的照顧和愛。
二
依賴性和脆弱性
第二，他們在早期的經歷中非常依賴和脆弱。
例如，如果父母強壯，孩子很容易形成依賴、脆弱和無能的狀態。
當這樣的人與伴侶相處時，
他會繼續扮演這樣一個無能的孩子，
他可能渴望伴侶的全面照顧和支持。
在這樣的過程中，他們的關係也可能受到損害，
另一方可能會感到非常疲憊和艱難。
三
無法建立情感聯繫
第三是無法與他人建立情感聯繫。
我的一位來訪者曾告訴我，他對父母幾乎沒有什麼可說的。
當他還是個孩子的時候，他們在家裡很少交流。
他原本家庭的冷漠和疏遠，將形成一種人際關係模式。
所以結婚後，雖然他找到了一個很溫暖很溫暖的人，
當他們相處的時候，他會繼續扮演那個冷漠的人，
因為他已經扮演了幾十年這樣的角色。
因此，這樣的情況也會對愛情和婚姻的關係產生很大的影響。
四
自卑
也有一群人自尊心很低。他們忍不住在很多方面否定自己。
當他們與配偶相處時，也會給他們的關係帶來很多麻煩。
比如，他會把配偶的不否定理解為對他的批評和輕視，
這會引起他們之間的很多誤解。
五
討好
有一種奉承的人，不自覺地壓抑自己。
例如，當他們還是孩子的時候，
他們是好女孩，是奉承父母、順從父母的好孩子。
這樣的人在搭檔中會繼續扮演奉承的角色，
但這樣的角色卻讓他的內心世界有很多不滿和委屈。
所以在這樣的關係中，這些隱藏的不滿和
委屈會在他們之間形成許多障礙和隱患。
六
追求完美
也有人追求完美。他們每天都很焦慮。
他們總是擔心事情做得不好，成本效益不高，
做得不夠好，會受到批評，所以生活很沉重。
這樣的狀態，這樣的光環，
也會讓自己的配偶感到很沉重，
會覺得生活的壓力很大，很不舒服，
好像有時候自己被逼到了牆角，很無助。
七
自戀
最後一點是有些人非常自戀和以自我為中心。
這種人常常不自覺地注意自己。
他會更多地考慮別人是想他還是關心他，
以及別人是否會包圍他。
有了這樣一個人，就會有被剝削的感覺，
好像所有的人都要為他服務，以他為中心，
這樣的狀態也會嚴重損害親密關係。
為了你自己的原因，我為你找到了這七個方面。
你可以體驗到什麼樣的早期影響，
你認為會把你的婚姻帶向一個壞的方向？
每個人都是由他過去的經歷塑造的。
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