如何維持長期關係，避免情緒化爭吵

　　人都是被情緒所操控的，所以，在一段兩性關係中，情緒化是在所難免的，但是過度的情緒化只會讓你們的兩性關係難以長久。

　　因為如果在溝通的時候，被情緒所控制， 溝通中的語言就很容易表現出攻擊性，或者讓對方感覺有攻擊性，即使自己沒有主觀意識。那麼你們之間的溝通就會產生很大問題。

　　人出於保護自己的本能，會被這種情緒所感染同時也進入攻擊狀態。

　　當人們處於攻擊狀態的時候，比較明顯的特徵是，句句話針對的都是人，而不是事，例如對對方的任何觀點都爭鋒相對，講話帶有快速的判斷和人身評價，諸如看顏值你也太膚淺了。

　　而且，女生更是情緒化的動物，如果在她情緒化的時候和她講道理，只會讓你也變得情緒化。 最後的結果往往是兩敗俱傷。

　　那麼如何維持長期關係，避免情緒化爭吵呢?

　　其實一句話就可以說清楚：只要你沒有情緒就可以了。

　　但是人很難做到沒有情緒，所以必須通過一些技巧解決。

　　通常來講，任何一方如果相對冷靜，停留在事實層面，只講事實不要講大道理，或者乾脆退出，這個爭吵自然而然就沒法進行下去了。

　　最關鍵的一點就在於，我們沒有辦法要求別人，只能先控制自己。

　　這裡有幾個基本的原則：

　　不要和對方講道理，因為每一個人只相信自己的道理;

　　即使對方有攻擊性，依然保持理性，圍繞事實展開溝通;

　　對方情緒較大的時候，嘗試先安撫對方情緒;

　　當自己有情緒的時候，不要壓抑住，可以先寫在紙上;

　　隨時明確自己的目的，如果自己目的不是和對方發生爭吵，就不要爭吵。

　　人的本能是這樣的，當別人通過語言攻擊自己的時候，會本能的以語言的方式回擊對方，否則就會覺得自己很吃虧，咽不下那口氣。

　　而這往往會導致兩性關係往不健康的方向發展。

　　在目前的中國社會，整體來說精英群體更趨向於理性，大眾群體更情緒化。

　　拿男性最熟知的遊戲LOL來舉例說明：你會發現越是高分段噴子越少，越是低分段噴子越多，而且每次都是噴別人，從沒有人意識到自己也有責任。

　　所以，請各位記得衝動是魔鬼，在情緒上來的時候，寧可放慢甚至停下來，先照顧好情緒，再心平氣和的解決問題。

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