一個抑鬱症患者的內心世界 荒蕪又淒涼

抑鬱症人群真的是一個非常需要關愛的群體，他們的內心很脆弱，經不起刺激，也經不起打擊，如果你想幫他們活下去，就得先了解清楚他們的內心世界是怎樣的，一起來看看吧！

1、經常找不到存在感。覺得自己可有可無，但不需要認同感，日子渾渾噩噩，完全不知道要做什麼。

2、迷茫，有時候對生活抱有堅定的信心，但又很快能推翻這種信心，並回到抑鬱的環境，時不時擁有三分鐘熱度，並且很快分析這件事或對物品的構造原理，經常能看到別人看不到的細節。分析力會以倍數成長，以前從未接觸過的東西看幾眼就會知道原理，並進行深度分析。

3、負面情緒很大，比如一起出去玩、吃飯或者做點什麼，覺得單純和天真的人都很傻，常常覺得別人幼稚！迴避一切群體活動。自己內心的一切都是不為人知的，父母都可能不知道他們的真正內心世界，別人是完全沒有辦法知道他們腦袋中的東西。

4、思維遲緩。患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，自覺腦子像塗了一層糨糊一樣。臨床可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。

5、意志活動減退。行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。重者伴有消極自殺觀念或行為。

抑鬱症的對面不只是「快樂」那麼簡單，就像我並沒有不快樂。抑鬱症的對面更多的是「活力」，是身體被病困住了，導致人生也如同被困住了，體內的精力好似被榨乾了，導致人生也如同被抽空了。抑鬱症是一種疾病，而不只是一種心情。不是矯情、不是故作姿態，是大腦中的血清素、多巴胺和去甲腎上腺素的分泌失衡。所以，你要善待抑鬱病人。

身邊有抑鬱症的朋友怎麼辦

1、理解抑鬱症的他們,不是自己願意抑鬱的。他們也不願意有這種down的心境,但他們也不知道怎麼走上up之路。

2、給他們正向的激勵。抑鬱症患者的自我評價往往較低,作為親友,要努力看到他們的閃光點,給予及時的肯定,這些鼓勵的話語將是他們精神荒島上的甘泉。

標籤：