人到中年的幾個表現 靜下心來好好生活

對於很多人來說，步入中年就意味着自己的人生進入到下一個階段，想對比年輕時的風風火火，步入中年之後的人開始沉下心來，更加有熱情的生活和學習！

體重標準

現代人生活條件越來越好了，在我們的身邊隨處可見一些肥胖的人，肥胖雖說是生活水平的「象徵」，但是它並沒有給身體健康帶來很大的好處，研究發現，肥胖是誘發眾多疾病的誘因，如：心腦血管疾病、肝病、腎病、腸道疾病等。

尤其是人隨着年齡的增長，身體機能不斷下降，身體的代謝功能也會大不如前，這個年齡的人也更容易肥胖，因此想要健康長壽，就一定要用科學有效的方式，讓自己的體重標準。

對事情有縝密的思考

一個成熟男人應該具備縝密的思維方式，待人接物要有一套自己的人生經驗，做到恰到好處，而不是像小孩子家家。

男人年輕的時候會比較冒進，然後會積累很多經驗。到了中年，男人應該是睿智的，不再是情緒的「傀儡」，也不會做什麼都想得很簡單。成熟的男人，無論做什麼決策，都是要經過嚴謹的思考的，而不再通過試錯來迭代經驗。

很多人在年輕時，覺得自己的身體素質簡直太好了，可以一天不吃，可以暴飲暴食，通宵達旦更是不在話下，補個覺就又回來了。

可是這樣的狀態不知道在什麼時候，你覺得不適合自己了，是在生了一場不大不小的病後還是在經歷某位親人的離世後？總之，你如今喜歡親自下廚做飯，三餐規律，飲食清淡，保證每天睡夠八小時，再不想讓自己的身體超負荷了。

越來越沉默，但不是消沉

一個人之所以沉默，不是心中無話，而是不想說話。懂得了「守嘴」，什麼話應該說，什麼話不要說。說話是一門藝術，真正睿智的人，總是選擇性說話。沉默不是沉淪下去，不是放任一切，而是讓自己內心變得安靜，變得強大，獨自承受生活的苦。

沉默是爆發前的準備，不是「在沉默中消亡」。一個人中年人，不聲不響做自己的事情，處事不驚，不管多大風風雨雨，都可以從容應對，就是內心在變強大。只有那些內心不強大的人，才遇到任何事情，都大聲嚷嚷，到處倒苦水，尋找感情的寄託，希望得到別人的同情。

結語：人到中年，體態、面容、心境、對人對事的理解，都開始發生了改變，具有了以上四種特徵，這就說明，我們已經被蓋上了中年的印戳。站在人生的秋季，我們回頭望去，只見林中鳥飛蟬噤、紅枯綠瘦，青春已溜得不見蹤影；向前看去，只見枯藤老樹，昏鴉叫聲四起，我們感到了一種荒涼，但也從心裡油然而生出了一種美麗，這種憂傷的美麗 恰是你的溫柔，深深地烙刻在了我們的心裡。也許，這就是人到中年的一種心境。

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