你有沒有覺得談戀愛很累?
你是否覺得自己付出太多，得不到回報?
你覺得你已經很努力了，但對方不努力
所以你們的戀愛總是很糟糕?
如果你有以上的問題，那麼此篇帖子適合你!
今天我們就來探討下如何才能讓感情變得健康愉快，而不是心累與煎熬。
我最近讀了一本書叫《親密關係》，書中有個觀點給了我非常大的啟發，這裡我分享給大家。
首先思考一個問題，戀愛到底是一個人的事，還是兩個人的事?
你一定覺得戀愛是兩個人的事，對吧?
多數人都認為戀愛是兩個人的事：我一個人努力是沒有用的，必須得兩個人同時努力才行。
但有沒有想過，如果你保持這樣的戀愛觀，也就意味着你就算盡了100分的努力，卻也只能起到50%的作用，因為另外50%需要對方也努力!
所以很多人覺得談戀愛很累，總是覺得我再怎麼努力都沒有用，因為對方沒有改變。
我們總是希望對方和我們同樣努力，但有沒有想過，也許雙方努力的方式不一樣?也許每個人能力不同?
但你總會覺得有人付出多，有人付出少，若你總是希望對方和你一樣的話，你永遠都不會滿意。
所以書中提到：戀愛不是兩個人的事，戀愛就是一個人的事!你一個人的努力足以讓戀愛變得更好!
所以不要總是去監督或者期盼着對方! 因為當你監督或是期盼着對方的時候，不管你付出了多少，你都是在索取，而真正的愛是輕鬆的，輕鬆源自於你沒有索取。
昨晚我問女朋友為什麼喜歡我，這個問題我問過很多女孩，但她的回答非常特別，也是最有意義的，她說：我喜歡你對我的喜歡不一樣。
我喜歡你對我的喜歡不一樣。這句話的意義非常值得思考。當你發自內心的去愛一個人的時候，這種力量是非常強大的。
但首先你要明白什麼才是真正的愛，並發自內心地去愛，因為愛是一種修養，愛的能力需要修煉。
而真的愛是輕鬆的，不追求回報的。
當你認為自己付出太多，對方付出太少的時候，靜下來，思考一下：此刻的你是真的愛她嗎? 還是只想通過自己的付出換來對方的同等付出?
如果你總是盯着對方是否有同等付出，會給對方帶來壓力。當對方因為壓力而從內心反抗你的時候，你就會覺得對方越來越不愛你。
你就更會覺得自己的付出都白費了，感情很快就會僵化、崩潰。
所以，不要總想要對方改變，你一個人的改變足夠讓感情變得更好!
也有人跟我說：我沒有追求回報啊!我就是單純地對她好，從來不追求回報，但她還是沒有像你說的那樣喜歡我，她還是沒有感受到我的愛啊!
仔細想想，這不還是在追求回報麼? 因為你沒有做到百分之一百純淨的愛!
什麼是100%純淨的愛?
愛是自由的，是你一個人可以決定的，就算你的付出不追求回報，但當你渴望別人達到你的某種期望，或者為你做出某些改變的時候，這就不是愛了，這就變成了索取!
記得，只要你有一點和愛無關的想法，你就不是真的愛她!
比如你困惑她為什麼選擇了其他人，比如你渴望她更在意你，甚至你希望通過愛來感化或者挽留她，這都不是真正的愛!
因為你需要她也參與進來，來添補你的需求與不滿足感!
當你不再需要外界的事物來添補你內心的需求與不滿足感時，你就可以完全掌控自己的內心、自己的行為。
你不會因為別人沒有滿足你而不開心，你會因為自己內心已經本自具足而時刻保持良好的狀態。
甚至你可以在任何時候選擇愛或不愛，徹底成為自己的主人。
記住，我們每個人都是自己的主人!請找到那種感覺。
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現在的生活節奏太快，往往忽略了感情的經營，適當的情感諮詢還是有必要的，特別是像你們這樣專業的機構
被拉黑了，還有希望麼？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？