上周范冰冰微博宣布分手的消息，一下子占據熱搜榜首，李晨轉發范冰冰的微博並提到：
「從朋友到愛人，再做回朋友，情感的形式會變，但你我之間最純粹的感受不會變，彼此的信任與支持是永恆的。」
想到范冰冰李晨官宣時，一句霸氣的「我們」，透露出了對未來多大的堅定，如今分道揚鑣，所謂的永遠也不過1000多天。
可是，他們的分手沒有撕破臉皮，而是靜如止水，做不成情侶就做朋友。
我欣賞像范冰冰李晨這樣情侶的灑脫，即便是分手，也能夠做到彼此體面。
不過，我們都能做到和他們一般灑脫嗎？
面對那個曾經說好要一輩子的人，誰不想忘記，誰不想永遠不記起，更別說分手後做朋友了。
但是，我們的內心總是不受自己的控制，愛過的人就像是在心裡劃了一刀，我們很難說服自己將那個人抹去。
他用一秒鐘轉身離開你，你卻得用一輩子去忘記。
那麼該如何去忘記一個人呢？其實很簡單，總共分兩步。
忘記一個人第一步：不要見
我真的很不忍心她這麼做，卻還是一陣見血的告訴她：「見了最後一面，就真的會死心嗎？」
散場終究是人世間的常態，誰都沒有例外，人走茶涼是常有的事情。
很多人表面上接受了分手，實際上內心的聲音告訴自己：你還沒忘記他。
我們努力想要忘記曾帶讓自己遍體鱗傷的那個人，可是見最後一面，絕不是讓自己死心的最佳方式。
越是見面，就越是記憶深刻。越是想忘記，就越是揮之不去。
想要徹徹底底放下一個人，首先彼此能不見面就不見面，能不聯繫就不聯繫。
要知道，人的遺忘是有規律的。
德國心理學家艾賓浩斯曾經做過研究，當大腦輸入一些東西，20分鐘後只剩下58.2%的記憶，一小時後只剩下44.2%的記憶，一天後只剩下33.7%……
只要不見面不聯繫，人會漸漸遺忘的，把所有勾起你往事和傷痛的契機，全部扼殺在分手之初。
如果可以不見面，就可以不再那麼想念。
忘記一個人第二步：不要賤
我之前認識一個姑娘，她和前任已經分手兩年了，當時前任拉黑了她所有的聯繫方式，她唯一了解前任的途徑只有微博。
每次點開手機，總是不自覺的點開前任的微博翻看，即便分手這麼久了，她還是無法忘記那個人。
前任，就像是一顆種子深深地種在了心頭，等生根發芽了之後，想挖卻再也挖不走了。
她把過去的不滿和不甘，一股腦地傾瀉出來，等到她逐漸恢復理智的時候，已經已經來不及了，前任連她的微博也拉黑了，她發出的「對不起」三個字，前任再也收不到了。
很多人都說，道理都懂，但是面對過去的感情，很難保持該有的體面。
做不到體面的人，很大程度上是不接受感情的逝去，各種不甘心的情緒交織在一起，就很容易做出不理智的事情。
可是要知道，越是在乎，越是不甘，就越難忘記那個人。
犯賤的後果，不僅僅更加貶低了自己在前任心目中的印象，而且還會讓你更難以釋懷。
忘記一個人，單單不見面還不夠，還要記住不要讓自己失去理智，做出對前一段感情不體面的事。
《後來》裡有句歌詞這麼唱到：
「後來，我總算學會了如何去愛，可惜你早已遠去消失在人海，後來終於在眼淚中明白，有些人一旦錯過就不再。」
是啊，有些人錯過就錯過了，再把他留在心裡，只會徒留負擔。
失戀，僅僅是人生的一顆小到可以忽略的絆腳石，不是你一分手就飽經挫折了，不是你一旦沒有他世界就灰暗了。
那麼想讓自己的人生開啟新的篇章，就得告訴自己學會忘記和放下。
忘記一個人其實很簡單，記住六個字：不要見，不要賤。
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專業的情感服務機構真的不錯
老師，可以諮詢下嗎？
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可以幫助複合嗎？