情人節,也是一年中最具浪漫色彩的日子。然而這個甜蜜的節日,近年來卻成為心理疾病和心理問題多發的時候,單身、失戀男女出現戀愛饑渴症、ONS引發自我心理危機、情人節下未成年人性知識的缺陷種種問題讓情人節症候群越發凸顯。
現象一
戀愛饑渴症
情人節是個浪漫的節日,而單身、失戀、感情受挫或是正處於感情拉鋸戰中的男女,則非常不願意過情人節。想想,去年的情人節還是你儂我儂,今年卻形影相弔,失戀的打擊和對過往愛情的回憶讓許多年輕男女痛恨情人節的到來。有些都市剩男剩女們在情人節來臨前後會備感孤單,惆悵寂寞的情緒縈繞心頭。情人節是焦慮、恐慌等心理問題多發的日子,時間越向情人節推進,單身、失戀者這樣的情緒可能就越強烈。長春市心理醫院桑紅副院長說。
人人都渴望愛情的滋潤,在情人節甜蜜的氣氛下,單身、失戀者很容易在這個時候出現‘戀愛饑渴症’,更加渴望愛情降臨,希望有個人陪在身邊,情緒和心理上都會有所變化,可能是孤獨、傷心,也可能情緒變得過激。桑紅副院長說,而人一旦對愛情太過渴望,往往會做出不理智的行為。
建議:學會移情別戀
桑紅副院長說,心理學上常講,積極的心理暗示能夠影響人的情緒和身心健康,單身、失戀、感情受挫的人要相信愛情仍未走遠,自己會越來越幸福。心理學上還有一個方法叫做移情,簡單的說就是把情緒轉移到更有意義、更具實際性的事務中去,在這個過程中完善自我人格,找到歸屬感和滿足感。桑紅副院長說,心理學上重視人的自我心理調試和合理宣洩情緒,有了鬱悶、沮喪、悲痛等情緒,可以通過找朋友、找親人大聲說出來。
現象二
ONS多發
對於有戀人的年輕男女而言,情人節是快樂的天堂,可對於已婚男女而言,情人節有時卻是一道婚姻的傷痕。每年情人節時,都會有一些人來門診或是打熱線諮詢外遇、ONS等問題。桑紅副院長說,很多人被抑鬱、煩悶、抓狂等情緒包圍,只要一想到曾經親密的愛人的背叛,想到即將到來的情人節就會愈加不開心。有的諮詢者其愛人是早有情況出現,每日的嚴防死守已經讓人心生疲倦,情人節的到來更是讓壞情緒雪上加霜,一些心理問題由此而生。更有些人因為曾經的ONS而心懷內疚。一些未婚者在情人節也很容易發生ONS,諮詢者常自述其生活空虛、找不到目標、有壓力焦慮等。
建議:加強自我約束
從心理學上分析,出軌或是ONS往往和當事者的生活狀態、婚姻情況等有關。桑紅副院長分析,對於已婚人士而言,出軌、ONS的原因常表現為:對枯燥的婚姻生活厭倦;夫妻間缺乏交流溝通;出於性本能而與有好感的異性親密接觸;在某個場景中一時衝動;內心空虛、焦慮等渴望得到疏導等。未婚人士發生ONS和上述原因大致相同。
桑紅副院長說,從既往的諮詢情況看,因為內心空虛、壓力大、情緒焦慮不安等心理障礙原因發生ONS、出軌的情況不可忽視。這些當事者不願意將負面情緒和愛人、朋友傾吐,出軌、ONS成為了他們減壓的方式,這樣久了就可能發展成心理學上講的性成癮者,明明知道這種行為不對卻不可抑制地發生。桑紅副院長指出,這些原因下的出軌和ONS並不能真正解決問題,它只能暫時緩解當事人的負面情緒。相反,還可能引發個人心理危機和家庭危機,她說:有些諮詢者曾自述,在ONS以及身體出軌後,短暫的歡愉帶來的是清醒後對自我的厭倦、否定,對這種行為的唾棄,對愛人的深深愧疚。
心理學認為,ONS的欲望來自於心靈深處,是人性本能的流露。但人畢竟是可以受本能意願支配的生物,他的自制力可以控制出軌、ONS的發生。這就需要自身道德和婚姻道德的規範。對於因為心理障礙而導致的出軌、ONS,桑紅副院長提醒這類人儘快就診,進行心理學檢查,必要時及時採取心理學上的干預。同時提醒都市男女在面對生活、工作上的壓力和挫折時應該採取正確的渠道去發泄。
現象三
孩子也過情人節
情人節,從字面上理解應該是成年人過的節日,可每年情人節時,大街上總能看到手抱着大大絨毛玩具正在買玫瑰花的未成年人。有的孩子為了給心上人一個難忘的情人節,更是不惜金錢請吃西餐,買金銀飾品。在對性朦朦朧朧的認識下,在情人節時年輕男女們初嘗禁果也時有發生。而對於少男少女們的早戀、性體驗,家長和老師們的圍追堵截似乎收效有限。
建議:疏導好過打壓
桑紅副院長說,少男少女們正處於學習階段,早戀可能會耽誤他們的學業和身心發展,但老師和家長過多地看管,強硬地干涉他們往往會起到反效果。家長們首先要明白,青春期的孩子對性、愛情已經有了朦朦朧朧的渴求,這種探知感是正常的心理現象,需要家長以過來人的身份疏導,為孩子輸入正常的生理知識和情感認識。從心理學上講,有時孩子過早在家庭外尋求感情慰藉,和他們與親人的感情交流有障礙或是溝通不夠有一定關係。桑紅副院長提醒家長們,要重視與孩子間的交流,尊重孩子純真的感情。
桑紅副院長指出,少男少女有性衝動是正常的生理現象,性本身並不醜陋,性無知才是真正的悲哀!無論是家長還是學校,對於孩子的性教育都應該是擺在明面上的,不要遮遮掩掩,這樣才能讓他們對自己的行為有個基本判斷。
小貼士
你中了浪漫的毒嗎?
女人骨子裡就帶着浪漫,情人節,自己的男友(老公)卻沒了當年的激情與浪漫,難免心生不滿,於是嘮叨、質問、發火這時的你要注意,你可能已經被浪漫中毒症襲擊!心理專家提醒你,別盯着他人的浪漫不放手,多想想你的他有多麼務實可愛,禮物的貴重和愛情無關,真正的愛情是平淡生活中生病時的照料,鬱悶時耐心的開解,是他義無反顧地站在你身後的溫暖。男士們也要注意,情人節禮物雖然不一定非要買,但有時小小的浪漫之舉、貼心之物卻能迎合女性的心理。
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評論列表
現在的生活節奏太快,往往忽略了感情的經營,適當的情感諮詢還是有必要的,特別是像你們這樣專業的機構
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢?
被拉黑了,還有希望麼?
如果發信息不回,怎麼辦?