影響男性魅力的5個因素！

　　1.禿頂影響男人魅力　　男人一定要注重平日對頭髮的護理，才能預防禿頂。專家說，男人到了中年，頭髮是最容易未老先衰。而造成男人禿頂的原因也是多方面的。男人怎樣護理頭髮預防禿頂?男人一定要注重平日對頭髮的護理。男人怎樣護理頭髮預防禿頂?

　　魅力提升計：勤梳頭：每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。

　　勤洗髮：洗髮可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每周洗髮4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用優質洗髮液(水)，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。

　　合理飲食：脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。

　　消除壓抑感：精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。

　　

　　2.啤酒肚影響男人魅力　　腹部肥胖已引起世界衛生組織的高度重視，因為很多國家已進入老齡化社會，如不重視腹部肥胖，啤酒肚很可能成為影響健康的最危險的殺手之一。

　　腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關係，其中包括冠心病、心肌梗死、腦栓死、乳腺癌、肝腎衰竭等。此前，有研究表明，挺着啤酒肚的男性得高血壓的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，腦溢血和腦梗死等疾病在啤酒肚男性中也很常見。消除啤酒肚要多方面努力。

　　魅力提升計：　　要想消除啤酒肚，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯吃7分飽;每天至少運動30分鐘;睡前洗個溫水澡，改善睡眠狀況等。

　　騎自行車、跑步、打球、散步等有氧運動是消耗體內熱量的最有效辦法。

　　3.壓力大影響男人魅力　　壓力太大造成血壓升高，血壓過高，已經成為對現代人健康的一大威脅，很大一部分是因為生活工作壓力過大造成，從而間接地影響到腎臟的正常運作。壓力大常見的症狀就是失眠，男性的血壓平均比女性高出5至10毫米汞柱，而失眠平均會造成血壓升高2至5毫米汞柱。

　　魅力提升計：　　建議男性平常可試試晃腳動作;如果全身酸痛，心情很糟時，午休或晚上回家後應儘快躺下來，深呼吸幾次，然後輕輕左右擺動腳部，可舒緩緊張、僵硬感。也可以坐着同時旋轉腳踝，正反各3至5分鐘，感覺也會變不錯。此外，要想消除心理疲勞，首先要對所從事的職業產生興趣。如果工作本身枯燥無味，就要想辦法努力培養自己的興趣。要注意勞逸結合，生活要有規律，注意休息，努力排除外界的不良影響，並要加強體育鍛煉，增強體質。要處理好人際關係。只有生活在融洽的氣氛中，才能有愉快的心境，開朗的性格，健康的身體。

　　4.男性不育影響男人魅力　　不當使用手機易導致男性不育。匈牙利科學家近日公布的一份研究報告表明，頻繁使用手機可能致使男生體內的精子量最多減少百分之三十。那些經常把手機別在腰上或放在褲兜里的男生受害最較重。研究人員提示，男生在不使用手機時最好將其放在公文包里，並且遠離身體的敏感部位。

　　另外，在打出電話或發送信息時按下確認鍵的那一刻2-4秒內，和來電鈴聲響起的那一刻手機輻射是最強的，用戶應注意離頭部儘量遠些，或使用耳機來減少輻射。

　　5.吸煙影響男人魅力　　煙中有害物質部分停留在肺部，部分進入血液循環，流向全身。在致癌物和促癌物協同作用下，損傷正常細胞，可形成癌症。

　　人類歷史有250萬年，在一個漫長的時間裡，人類是不吸煙的。1492年哥倫布發現新大陸，同時也發現了當地印第安人吸煙，這是對於人類吸煙最早的直接發現。可見人類吸煙距今大約是500年的歷史。

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