如何讓自己修身養性 堅持做一些跟自己脾性相反的事

修身養性其實並不容易，每個人都不能時刻克制自己，讓自己的情緒平靜如水。而且人也常常會急躁，因為一些事情而感到無比的煩躁，那麼該如何修身養性呢？

急燥是一個人的性格和秉性，是天生的，要想改變有相當的難度，但絕不是不可能。毅力對克服缺點尤其重要！要有意識地針對自己急燥的性格反向做一些需要耐心去做的事，鍛煉自己的控制能力，比如練字畫畫養花下棋，瑜伽氣功太極拳等等，這對平穩優雅性格的培養十分有效。

對於一個脾氣急躁的人來說，慢吞吞的養花、臨摹、瑜伽簡直就是煎熬，但就是要這樣才能鍛煉心性，你越是不能堅持的東西，只要你咬牙去堅持做一段時間，肯定會有很大的作用。

另外，修身養性光靠這些外在活動也是不行的，你還必須要淨化自己內心，就比如說：在單位，當你遇到領導或同事的時候，你向他們打招呼，可他們沒反應，連笑一笑都沒有。如果你因此而聯想下去，心裡嘀咕：「他們為什麼要這樣對待自己？這個人是不是對自己有意見？是輕視自己嗎？」其實，也許你沒有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情緒不好，沒有留意你向他打招呼罷了。很多心理障礙，往往是沒有實際根據的「想當然」造成的。

所以說我們如果想要心性平穩，就不要經常去想那些有的沒的，這樣只會徒增煩惱，而煩惱堆積到一起，人的脾氣就會上來了，覺得無比煩躁。用專業的話說就是「寬心」，人心寬，不僅意味着對外在世界的承擔和容納，而且意味着內在世界的開放，寬厚多恕的對人對事，是健康品質和高尚素質的體現，更是防治心理疾病的最佳療方法。

最後就是「心正」，想要修身養性，就不要做那些虧心事，俗話說得好：「不做虧心事，不怕鬼敲門。」只要堂堂正正，清清白白做人，你就能吃得香、睡得穩。相反，貪心太大，私慾無邊，整天讓它牽着鼻子走，使你迷惘、狂妄、喪失理智，就不可能生活得自由自在，只能是煩惱、憂慮不休，「夜不能寐」，久而久之，就可能患上一些疾病。

標籤：