看到喜歡的女孩就緊張，該怎麼辦？

　　問：

　　導師你好，有一個問題一直很困擾我，在和周圍的異性朋友聊天的時候都不會出現，但是每次看到喜歡的女生，不知道怎麼回事，突然就變得不會說話了，特別緊張， 導致一個個曾經喜歡過的女孩離我遠去。我該怎麼才能消除這種緊張感追到喜歡的女生呢?

　　答：

　　這位同學你好，在喜歡的女生面前緊張，也是正常的，因為在她面前你總是希望表現自己，以求獲得她的好感，所以你會很在意自己的一舉一動，生怕說的某句話，某個動作出現問題，讓女孩對你失去好感。

　　而這種緊張的心態，其實是因為你急於求成的心理導致的。

　　我們一直都在說，追女生不能急，所以你需要調整心態。

　　想要追到女生，你可以定個小目標，比如先跟她成為朋友。

　　成為朋友就簡單了，因為朋友我不需要刻意去維護的，也不需要自己每一次互動都能夠獲得女孩的好感，這樣心理負擔也小一點。

　　因為追到她是你的大目標，但很難實現，所以你會不知所措，甚至焦慮不安，會被困難壓倒。但是當你把大目標分解出每一個考驗輕鬆實現的小目標，你能夠一個個的攻克，你的焦慮情緒就會消除很多，因為眼前的小目標對你沒有難度。需要強調的是，你每走好每一步，都會鞏固你的戰果，讓你接下來的行動更順利。

　　當你把追到她這個大目標分解成一系列小目標，你就可以一步一個腳印，慢慢的升高關係。

　　追女孩，犯錯越早，死的越慘，因為一開始你跟她關係不牢固，如果你需求感過強，無時無刻都想着去跟她說句話，那你就會讓女孩不舒服，會讓她對你避而遠之。認識初期，你跟她不熟，她對你沒有依賴，遠離你不會讓她難受。

　　如果你們認識一段時間，也培養了很多生活交集，比如共同的興趣，共同的朋友，喜歡同一個明星歌手藝術家等，或者有一起做的事情，你也不用再愁應該跟她聊什麼?

　　當你們已經有了比較強的舒適感，你就可以單獨約她，去打破舒適感，比如通過肢體互動去試探她的服從度，或者多一點眼神交流，多分享一下小秘密，跟她一起去解決同一個困難，讓你們有更多的深入互動，從而製造曖昧。

　　有了曖昧，你可以找機會進行牽手測試，通常來說，默許你牽手，就是默許你做她男朋友，這個時候你就可以表白了。

　　追女生，我們從來不提倡一開始就對女孩直奔主題，需要循序漸進，逐步升高試探，去跟女孩確定關係。循序漸進的推進關係，是為了避免操之過急導致需求感過強導致女孩討厭你。

　　女人需要安全感，除非你不是真的喜歡她，只想要一段短期關係，不然的話，女孩都需要認真觀察和考驗，直到對你有足夠的安全感，才會願意跟你有一段長期且穩定的關係。

　　其實這個道理不僅僅體現在追女孩身上，在工作上也是如此。

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