戀愛中的女生不自信怎麼辦？教你幾招建立自信的小絕招

1、尋求幫助他人。

如果你知道你對周圍的人很友善，並且正在為其他人的生活帶來積極的影響（即使它只是對早上為你提供咖啡的人更友好），你就會知道你是一個世界上的積極力量，這將增強你的自信心。找到一種方法，幫助他人成為您每周例行程序的一部分，無論您是在當地圖書館做志願者還是幫助您的小妹妹學習閱讀。幫助的行為不僅會使他人受益，而且會增強你的信心，因為你會發現你有很多東西可以提供。

2、擁抱未知。

缺乏自信的人擔心他們永遠不會在不可預測的情況下取得成功。好吧，現在是時候停止懷疑並嘗試一些全新的，未知的和不同的東西了。無論您是與朋友一起到新的國家旅行還是讓您的堂兄約會約會，養成擁抱未知的習慣都可以幫助您在自己的皮膚上變得更加舒適並感覺自己掌控着自己命運，或者更確切地說，你沒有控制權。如果你發現即使在你沒有預料到的情況下你也能夠成功，那麼你的信心就會越來越高。花更多的時間與冒險和自發的人。你很快就會發現自己做了一些意想不到的事情，並因此而對自己感覺更好。

3、小心你的外表。

你不必像布拉德皮特那樣開始建立自信。如果你想要更好地了解自己的身材和外表，那麼每天洗澡，刷牙，穿着適合自己和身體類型的衣服來照顧自己，並確保你的外表需要時間。這並不意味着膚淺的外表或風格會讓你感覺更自信，但努力去想你的容貌會告訴自己你值得關心。

4、解決您感知的領域以求改進。

可能有一些你不喜歡自己的東西，你根本無法改變，比如你的身高或頭髮的質地。但是，有很多事情你認為是弱點，你可以通過一些奉獻和努力來解決。無論您是想在社交中做多工作還是在學校做得更好，您都可以制定成功計劃並開始實施。雖然你可能不會成為學校里最社交的孩子或你的班級告別者，但你可以通過制定一個開始改善的計劃來建立自信。

不要對自己太難。不要試圖徹底改變一切。從您想要改變自己的一兩個方面開始，然後從那裡開始。保留一份日記，記錄您實現目標的進度，可以產生很大的不同。這將有助於您思考計劃的運作情況，並且可以幫助您為自己採取的步驟感到自豪。

5、照顧好自己。

這一行動有很多小步驟。它包括定期洗澡，刷牙和使用牙線，吃適量的食物以及吃美味健康的食物來保持個人修飾。這也意味着為自己騰出時間，即使你很忙，而其他人則壟斷你的大部分時間。這似乎不是這樣，但是當你照顧到自己的基本需求時，你會告訴自己你應該花時間和精力去實踐自我照顧。當你開始相信自己時，你正在增加自信心。

6、經常鍛煉。

照顧好自己的一部分就是鍛煉身體。對你而言，這可能意味着在外面快步走。對於其他人來說，這可能意味着騎自行車 50英里。從現在的位置開始。鍛煉不一定要複雜。許多研究表明，鍛煉對積極的生活觀至關重要，積極的態度有助於自信。

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