婷婷和小雅是非常好的閨蜜，其中婷婷有男朋友，但是小雅還是單身。原本這兩人關係很好，但是自從婷婷有了男朋友之後，小雅覺得閨蜜被人搶走了，反而更加依賴婷婷了。比如小雅每天都跟閨蜜聊到深夜，甚至周末要把婷婷叫出來一起逛街，幾乎侵占了婷婷的個人時間，其實小雅這是典型的閨蜜依賴症。如果自己特別依賴閨蜜怎麼辦？
其實你需要做的就是好好調整自己，給閨蜜私人時間，過度的情感依賴，其實是你沒有看到自己，你要學會愛自己才是。
很多時候閨蜜之間的感情確實是很特殊的，比如說不適合告訴爸媽或者是告訴男友的事，都會毫無顧忌的告訴閨蜜。閨蜜依賴症指的就是過度依賴閨蜜的症狀，比如有事沒事就找閨蜜，這其實是一種依賴行為，有的人依賴父母，有的人依賴戀人，自然就有人依賴閨蜜了。
很多人在心理和行為上都有依賴的行為，發生事情的時候，不是想自己解決，而是首先想到依賴的人，我們永遠仰仗她去做事，而我們則成為那個享受成果的人，我們盲目地以為身邊的人應該幫助我們解決問題，而不是親力親為。這種時候閨蜜其實會覺得我們很煩，也會阻礙兩人的友情。
閨蜜是每個女孩都必須要有的，每個女孩不但需要有異性朋友，更需要有自己的閨蜜，這樣，當心裡有話無人訴說的時候，當異性朋友忙於事業的時候，或者是有些話無法向異性朋友訴說的時候，我們就可以找到閨蜜盡情傾訴，但是傾訴也是要有限度的，不能每天都去煩她，讓閨蜜沒有自己的私人時間。
那麼我們該如何讓自己擺脫過度的情感依賴呢？
擺脫依賴的最好辦法就是充實自己，讓自己變得強大，逼迫自己獨立解決難題，讓自己在不斷成長中變得越來越獨立。每個人都需要明白的是，無論生活怎樣改變，我們最終都必須獨立走自己的路，為此，我們不能總是依賴別人，需要變得獨立。
其次就是承認自己的弱點和不完美，接納不完美的自己，客觀地看待自己，不要總是怨天尤人，向閨蜜抱怨，而是應該迎接外面的風雨，充分利用自己的時間，把精力放在夢想上，不要總是自怨自艾，讓自己變得堅強、樂觀。
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情感機構有專業的老師指導，我就在老師的指導下走出了感情的誤區，真的很不錯！
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？