我聽聞我愛你，所以放不下你。
也聽聞我斷不思量，你莫思量我，將你從前之心，付與他人可!
太多太多的男女，因為分手後的死纏爛打，不知道如何去挽回自己的愛情，最終被對方所厭惡，而真正決心挽回的，必然是一場沒有硝煙的戰役。
趁着感情的餘溫還在，抓住最後的稻草，行動起來。
首先我們來談談目的問題。
大話西遊裡面有一個經典的片段，紫霞仙子去了至尊寶的身體裡去看他的心，紫霞的一句 我懂了 讓無數的心酸都按捺在心裡。
愛情便是這樣，挽回之前你一定要確定的便是你自己的心。
當一段感情就此結束之時，一顆心便跟隨着它的消亡而漸漸荒蕪，而跟隨自己的本心是確定挽回前最重要的一次判定。
你究竟是愛還是不甘心?
朋友小A前段時間失戀，拖着我去酒吧深夜買醉，把自己折騰的不像個人樣，我問他真的值得嗎?
他笑着和我說倒不是多喜歡，就是她分手時顯得太落落大方，沒有呼應，沒有配合更別提一絲一毫的留戀，他高估了自己在這段感情裡面的地位。
醉酒後他喃喃低語：你憑什麼甩了我?
他的自尊心大於他的愛，在這段無法修復的關係里，小A更多的是對感情的不甘心。
這時候，挽回就顯得多餘沒有必要，這是對雙方的一種二次傷害，無論你怎麼做，都很難再去修復關係。
真相永遠是叫醒一個裝睡的人的最好工具。
自我幻想會讓你在感情的悲痛里無法自拔，你當下的不甘心是指引你前進的最好良藥。
愛情和不甘心很重要的判斷點就是：
1.如果說你有更多的選擇後，是否還會選擇她。
2.如果你確定了就是她，那你就應該牢記本心然後奮力的去追趕。
因此挽回的第一步：
問問自己是不甘心還是真的愛她?然後思考下她是否還愛你。
電影《愛樂之城》男女主因為現實原因不得不分開，但他們分手之時，兩人告知對方的都是我愛你。
五年之後再相遇他們相逢一笑，電影戛然而止。
所以愛是維繫你們感情下去的根本，若是有愛，挽回就變得簡單透明。
《愛樂之城》劇照
而如何觀察她是否還愛着你，這個問題最簡單的觀察法便是：
是否拉黑?
如果導致你們分手的原因可以挽回，那與其帶着遺憾離開，不如做最後一次的奮力嘗試。
接下來我們談談挽回失敗的問題。
其一
錯過挽回時間，導致感情濃度下降
這個挽回的最佳時間，通常是在分手後的一個月到三個月之間。
經過情感調查的數據顯示，分手的情侶複合率高達86%，而錯過黃金時間，複合率降低到8%，因此對於時間的掌控顯得尤其重要。
在這段最佳的黃金時間裡，要把握好渠道的重要性，用時間去淡化矛盾，找到合適的時機。
其二
分手原因沒有解決，矛盾依舊存在
一段感情里，最忌諱模糊矛盾和迴避問題。
相反，你要去直面問題。
有人說：許志安出軌，香港再也沒了童話。
但鄭秀文選擇了原諒，很多網友不理解為什麼還要選擇這樣一個渣男。
其實拋去生活和婚姻，更大程度可能是心中的鬱結被解開了，而這個鬱結便是分開的理由。
還記得《失戀33天》裡的海清嗎?她懷胎十月，遇上先生出軌，還是選擇了原諒。
她說：買個電冰箱，保質期3年，你嫁了個人，還能要求他一輩子不出問題?出了問題就修唄。
所以，為什麼鄭秀文會在許志安出軌後說：這次，是我們婚姻中共同重要的一課，不放棄自己，不放棄對方。
而這一切的前提條件都是明確你們分手的原因。
一般來說真正導致分手的原因：並不是她給出你的分手理由。
分手理由hot榜單第一名，一定是我們不合適!
當然還有莫名其妙的分手理由，但究其本質都不是簡簡單單的表面問題。
你要做的是透過現象看本質：
你們是溝通存在問題;
或是對雙方感情的不確定;
抑或是對雙方愛情走下去認知感不重等等一系列問題。
每一個分手的理由下都不是簡單的因果關係，我們可以舉一個例子：
你為什麼分手?
你可能會說：她總是搞曖昧，身邊男閨蜜都能堆成山了，我真的受不了，所以提出了分手。
但細想她為什麼曖昧不斷?
是你不夠體貼還是她太花心還是備胎們鍥而不捨的勾搭呢?
這些所有的細節和背後折射出的問題都有可能促成你們的分手。
而分手本質本身就是一個難題，如果你自身無法分析得出，你可以去嘗試着諮詢情感導師，來幫助你正確的剖析。
最後便是解決方案。
其一：
要肯定對方
蔡康永說：談過的戀愛，會變成葉片上的紋脈、腳踝上的微血管，貯存記憶、維持生命，難以察覺，但一直存在。
曾經戀愛時的感情基礎，會融化在你們的血液里，這也是挽回的最大籌碼。
而她在你生活里留下的美好是不可否認的，記住這美好，並有意識的帶她去回憶美好，回憶結束略帶心機的告訴她唐突了，你們已經不在一起了，勾起你們之間甜蜜的過往。
挽回的根本意義還是因為在乎，因為在乎所以放不下，但並不能因此而操之過急。
這是一個循序漸進的過程，不要企圖一蹴而就。
保持一種輕鬆的聯繫感，基於一種舒服的環境讓感情不斷升溫。
其二：
描述事實
任何分手都不是毫無理由的，而分手責任的界定成為了雙方都在推扯的問題。
如果想複合，一味的攬下所有的過錯並不是最為妥當的解決辦法，當然也不是去做一個逃避責任的懦夫。
而是要巧妙的進行引導，讓對方也意識到問題的所在，然後再去主動的認錯求和。
而認錯後的第一件事便是從零開始。
所有的挽回都是二次吸引，在了解了事實情況之後，再用彼此的特質來吸引對方，不要仗着原來的感情經歷就覺得認錯之後就該獲得原諒。
其三：
完善自身，伺機而動
完善自己就如減肥一樣，說的輕巧，做起來卻一點也不容易。
提升自己是一門學問。
比如學會控制自己的情緒，不再沉浸在對方的世界裡面，跳出失戀的困惑圈，找尋一些自己的興趣愛好，過好自己的生活，提高自己的附加值。
這對你不僅僅是一項考驗，更是你為挽回對方所注下的資本。
此外也要試着區改變你的自卑情緒，通常情況下，想要主動複合的那一方，在感情世界裡面的地位更顯得卑躬屈膝一些。
它就像是根深蒂固的野草，無法連根拔去，卻又不忍心火燒。
分手時你以為自己建立起一身鐵甲，可見到她便讓你潰不成軍。
《我不喜歡這個世界，我只喜歡你》裡面有一句尤為經典的話：
愛一個人讓你有了盔甲，也讓你有了軟肋。
用更加自信的態度去面對需要挽回的感情，改善自己的不足，用足夠自信的態度再次贏回她的愛。
結合資源優勢，打造出他的喜好，以一個更加優秀的姿態出現在她的面前。
在電影《戀戀筆記本》中有一個恆為經典的命題：
假若你身邊有一個條件優越的適婚對象和一個忘懷不了的初戀情人，雙方就像一個天平一樣嫁接在你的心上。你會選擇哪一個?
劇中人物毫無例外的選擇了真愛——久忘不了的初戀情人。
通過真心與執着的愛，男主最終挽回了他的心上人，我們暫且拋開對後一位不夠公平的言論，但無疑論證了一個永恆的命題：
一個男人，真心與執着的愛是挽回最大的武器。
愛情沒有那麼多藉口，如果不能圓滿，那一定是愛的不夠。
愛情給予我們的，好的，壞的，在一起的，沒在一起的，百般種回憶，組合了我們翻山越嶺時的故事經歷。
我希望你面對挽回時：用真情換真心。
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給出的方案很有意義很實用，對我的幫助很大！
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
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