社交恐懼症有哪些表現 懼怕交流是在逃避問題

現在生活中，我們經常聽到有人說自己患上了社交恐懼症，害怕和陌生人交流，更害怕到一個陌生的環境中，但是現在不少社交恐懼症都是假的，只是不願意和別人交流罷了！今天小編就告訴大家社交恐懼症有哪些表現，一起來看看吧！

社交恐懼症，又名社交焦慮症。是一種對任何社交或公開場合都感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。此類病症常發病於青少年或成人早期，男女幾率均等。主要表現為對社交場合和人際接觸的過分緊張和害怕。並且，擔心自己的行為和表現，會引起難堪和羞憤。

社交恐懼症屬於神經症的一種，神經症的基礎表現為焦慮、抑鬱、恐懼、強迫、疑病症狀或者精神衰弱症狀，一般膽小、多疑、自卑、害羞、內向這類性格的人比較容易患上社交恐懼症，同時自尊心也會相對比較強，害怕被拒絕，害怕被批評。

社交恐懼患者最突出的表現就是害怕融入新的環境，害怕融入新的集體，因為還要花心思去維護各種人際關係，不想刻意去迎合別人，因為那真的是太累了，每天看着身邊虛偽迎合的人就像在看戲，與其虛偽的迎合，不如待在自己的小天地里。

社交恐懼的人跟不太熟的人發語音都會顯得尷尬，連朋友圈都很少發，即使有也會設置權限，並不想透露太多自己的個人信息，想要有自己的私人空間，屬於自己的舒適的地方，會比普通人更加敏感，看着消息提示一條一條跳動會很煩躁，所以乾脆屏蔽群消息。

社交恐懼症的症狀：

1、很長的一段時間宅在家裡不出門，不願跟人接觸甚至不願出去吃飯。

2、害怕一切需要發言/表現自己的活動，因為不自信所以說話聲音很小很小。

3、遠遠的看到認識的人，就開始糾結是打招呼還是繞道走。

4、內心世界很豐富且充滿了各種想象，但是展現出來的卻是無聲的距離感。

5、聚會總是一個人埋頭吃，很少和別人交談，也不想和別人交談。

所謂的社交恐懼症並不是真正意義上對社交的恐懼，不敢去跟別人交流，而是不願意去社交，不願意去跟別人交流。

這兩者有很大的差別，不願意社交是自己主觀的選擇，而不是像得了一種病一樣導致社交能力的喪失，一旦接觸社交就會產生這樣或那樣的不良反應。

很多時候這樣的人只是覺得，比起無用的社交，獨處會感到更自由，更有趣。

標籤：