一、認識到自己的問題
也許一開始男人追女朋友的時候男人是抱着極大的熱情的，而那個時候你女朋友對你付出的還不是很多。但是慢慢的，女人投入和付出的時候就是全身心的，每天都想見到他，竭盡全力的幫助他，身心財物和所有的資源都給他，甚至期盼和自己的男朋友規劃未來。而男人呢，慢慢的從熱情變得怠倦，不再像以前一樣投入。這個時候女朋友就開始慢慢的攢夠失望，那種一點一點心涼的感覺到了最後就是心死的透透的，提出分手一點兒也不奇怪。
能讓一個對你心懷愛意的女朋友一對你攢夠失望，提出分手，離開，不知道你做了什麼才會讓她如此，也不知道都已經這樣了為何還要想着挽回？當初你幹嘛了？如果你真的悔改想去挽回，辦法也不是沒有，認識到你的問題，想辦法去改變，讓她看到你的改變願意重新回頭。
二、重新追求她
女朋友失望攢夠了分手那麼她是不會輕易回頭的，這個時候你可以試着去重新再追一次，把她當作初見，重新去跟她打招呼談心試試看。一點一點把她的失望變成甜甜的回憶，所謂精誠所至、金石為開。陪伴，關心，照顧她。當她對你越來越多話，越來越多笑容出現在她臉上。和初次談戀愛一樣，要循序漸進地來，一觸而就的愛情很可能也一下就沒了。如果她油鹽不進那就算了吧！
三、想想你是不是真的想挽回
女朋友失望攢夠了離開，你在挽回之前真切的問問自己複合的話是否真的能夠做到不會讓對方再失望，或者有解決辦法可以讓你們好好相處，如果自己都不能說服自己，還是放手吧，寧願自己在沒有對一個人失望透頂，各自珍重的時候走開，也比自己到最後望着一個人怎麼都提不起愛意的時候再離開，到最後後悔自己為什麼花了這麼多時間去維持的時候，那真的是才是最無奈最失望的。
不是所有的事情都可以推倒重來，不是你想挽回，對方就會給你機會，女朋友失望攢夠了分手能挽回麼，這個問題也沒有誰能回答你，關鍵還是在於你們兩是怎麼想怎麼做的。
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差一點就放棄了，幸好遇見你們，真的很感謝你們的幫助！
可以幫助複合嗎？
如果發信息不回，怎麼辦？