分手的人很多，有的人能在分手之後迅速振作起來，重新回到正常的生活中，而有的人卻會在分手的悲痛中一直走不出來，這是為什麼呢?其實，阻撓你走出分手陰影的主要還是這3種心態：
1、否定自己
很多分手後走不出來的人，都會有這兩種想法：
我們最後沒能在一起，都是我的不好
這個人選擇和我分手，真是神經病一個，有眼無珠
本質上，這兩種歸因方式都是錯的，分手的原因是兩種的結合，既有你處理情感問題上的不對，也存在客觀環境的影響以及對方態度的轉變。
前者會讓你自卑，後者會讓你憤怒，不管是哪種情緒，都不可取。
分手後，肯定都會受到打擊，這點毋庸置疑，但如果因為這點打擊就直接否定自己，那很容易就會陷入分手的悲痛中，一直走不出來。
2、否認分手
心理學上，我們認為人在悲傷的時候會經過五個心理階段，當中第一個階段就是否認。
被分手的人，很容易產生這樣的想法：只要我不承認我們分手了，我們就還有希望。因此他們會開始各種去騷擾對方，頻繁的消息轟炸，去對方的單位和住處找對方見面，或者一而再再而三的去和對方告白。
在悲傷的情緒中，我們的自我保護機制會告訴我們：這一切都不是真的這個人沒想清楚ta會後悔的
因此，我們開始盲目的騷擾對方，開始打擾對方的生活，僅僅是因為我們不願意接受這樣的事實。
但是分手可不是離婚，單方面的宣布結束就是結束，不管你同意不同意，事情已經發生了。
單方面的否認分手，進而採取的一系列行為，只會讓對方覺得你很麻煩，是個累贅。
3、對前任的攻擊欲
自我保護機制是一把雙刃劍，可以儘可能避免我們的負面情緒上升，但是也可能導致我們失去理智，對別人進行無差別的攻擊。
不少人在分手之後，可能剛傷心難過完，就開始了對前任的憤怒和攻擊：
你這個渣男!你欺騙了我的感情，你讓我以後一個人怎麼過!
你這個騙子!其實你早就想分手了，從一開始你就不愛我!
你真是眼瞎，我告訴你，就你這個條件，你這輩子都找不到比我更好的了!
一旦我們認為分手是對我們的否認，自我保護機制就會開始出現，將悲痛轉化為憤怒，讓負面情緒向外發泄。
結果發泄一時爽，換來的是對方把你拉黑刪除的結果，你覺得你賺了嗎?
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評論列表
挽回一段感情就是挽救一個家庭。
被拉黑了，還有希望麼？
如果發信息不回，怎麼辦？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？