為什麼不能在晚上做決定 這個時候的想法不值一提

夜晚是抒發個人情緒的好時機，也是最令一個人衝動的時間段，很多人都會在深夜裡做出一些決定，到了第二天的時候又會覺得後悔。所以很多人都說別再深夜做決定，那麼你知道為什麼不能在晚上做決定嗎？

大多數人都有睡前思考的習慣，當一天的工作學習結束後，人們普遍認為休息的時候頭腦最為清晰，這樣會更適合做出決定，但事實並非如此。

因為在這段時間人的情緒比一天之中的其他時間更加難以控制，在這個時候人們總會選擇將後果弱化後做出決定，因此很難保持完整的理性思維，從而做出違背自己意願的事情。

深夜做的決定真的很可能不是最佳選擇。晚上更容易做出大膽且不計後果的行為。我們的大腦前額葉皮層是行為系統的控制中心，負責記憶、判斷、分析、思考、控制情感等功能，被譽為「腦中之腦」。當忙碌一天後，到了晚上，我們的前額葉功能減弱，理性思考能力降低，於是就容易做錯決定。網購就是最明顯的表現，你是不是經常在晚上衝動消費。

而且晚上容易產生負面情緒，容易做出消極的決定。人的大腦會分泌一種名叫「血清素」的化學物質，來保持情緒的愉悅和樂觀的態度。但血清素在深夜分泌水平會下降，會讓你受到消極情緒的影響，做出一些不好的決定。

有一次我和朋友之間鬧了一些小矛盾，整個人心情都非常不好，我用了一夜的時間去反思自己。第二天就直接和她說開了，當時我把夜裡想好的話全都跟她說了一遍，當時她都哭了，因為我說的話太狠了，好在我們現在還是好朋友，不然我會因為這件事情後悔一輩子。

而且自從那次之後，我就感覺出深夜做決定真不是什麼好事，還是在自己比較理性的時候做那些關鍵的決定吧。

夜晚是往往是深沉的代言人，安寂祥和的夜晚，人容易傷感，傷感往往伴隨感性，感性伴隨衝動，衝動之後一般後悔的感覺就會隨之而來。仔細想一想，有多少次清晨醒來，你後悔前一天做出的錯誤決定，說過的話，許下的諾和傷過的人？是不是都快數不過來了，所以做人還是要有自控能力，千萬別因為衝動而在晚上做決定哦！

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