戀愛怎麼才能長久,什麼是健康的愛情

　　愛情讓有些人變得麻木，讓有些人走下極端，讓有些人沉醉，那麼什麼樣的愛情模式才是正常、健康的愛情模式呢?想要一段戀愛長久又該怎麼做呢?以下就給大家分享了一些經驗技巧，有興趣的朋友就一起來看看吧!!

　　健康的愛情：1.真正的愛，是學會給對方空間

　　有些人談戀愛容易太依賴對方，喜歡天天膩在一起，甚至做出一些黏人行為，時間久了，對方也容易感到厭煩。愛，不代表要時時刻刻黏在彼此身邊，應該去欣賞並尊重對方喜歡做的事，適時保留一點私人空間，你也會擁有一些獨處時間。

　　健康的愛情：2.有衝突別悶在心裡不說

　　兩人相處難免會發生衝突，吵架時，可把你們的感情問題視為成長機會，多多溝通，並把彼此價值觀說出來，互相尊重，再提出解決辦法或平衡點，遇到衝突若只會悶在心裡不解決，久而久之，其中一方絕對會受不了提分手。

　　健康的愛情：3.多點體諒，別忘記塬本的他

　　交往時，我們常會因為對方情緒，就跟着被影響，甚至開始跟對方起衝突、大吵一架。每個人都有情緒化的時候，這時，你不應該忘記在那些負面情緒背後的他，你愛的是塬本那個本質的他，試着陪伴他，擺脫那些悲觀想法吧!

　　健康的愛情：4.尊重彼此

　　感情中，的確需要個人空間，但這不代表你有任何決定、想法，都不需要跟對方溝通或討論。每個人都喜歡備受重視的感覺，試着在對方彷徨無助時給予支持，即使不同意，也應該尊重對方意見。能真正關心並尊重彼此，才是健康的愛情!

　　你是否有下列的「症狀」：

　　★ 總是在跟姐妹朋友抱怨之後，又會說服自己說「他對我好的時候，真的很好!」

　　★ 常常被語言或身體虐待，卻又無法真正離開對方

　　★ 曾經告訴自己過，再也不要愛上「這種男人」，最後卻仍然愛上類似的人

　　★ 在一段關係裡面老是付出最多的那個，卻也總是失落的那一個

　　★ 明明知道對方不適合自己，卻又放不下這段關係

　　★ 擔心對方跟別的人太好，卻又擔心自己跟他表明之後他會生氣

　　如果你符合上面三個以上的矛盾糾結，或許你經常愛對方愛到失去了自己。問題是，為什麼自己會變成這樣呢?為什麼「愛」明明是要讓自己更好，卻發現自己越愛越不好?

　　三種「情海浮沈」的關係

　　如果從精神分析的角度來看，有幾個可能的原因讓你一直在委屈的關係里浮沉不去：

　　★ 受暴輪迴(Cycle of abuse)

　　符合1或2的人，之所以被困在這段關係里，可能是因為「你藉由這樣的關係，來證明自己存在的意義」。於是，他對你時好時壞，時而吼叫、時而攻擊，你都忍氣吞聲。你借給他錢，他又不斷伸手討，你很厭惡這樣，卻又繼續深陷泥沼。到後來，他的無能凸顯了你的能力，他的「一再說要振作卻又食言」，彰顯了你「包容與溫柔的無限」。當然，他並不「總是壞」，而是讓你活在一種受暴輪迴當中：

　　★潛意識呼喚

　　於是，你試着告訴自己，「我也可以駕馭壞人」，來彌補過去無法對抗「壞父親/壞母親」的缺憾，卻也因為這樣，不斷地被糾葛着。

　　★共依存

　　符合4、5、6者，過去曾在感情或家庭受的傷，讓你對自己沒有信心，你可能會想「或許我就是不值得被愛的吧?」「或許我根本不值得一段安穩的感情」。所以你不敢說出自己的擔心，因為怕被拋棄，你不敢在感情裡面表達自己的辛苦，因為怕一說了就沒有退路，可是這些「不敢」，並沒有讓你變得更勇敢。於是，你的喜怒哀樂開始跟他共依存，因為他患得患失，卻又無法真正感到安穩。

　　當然，也有的人不只符合一種，那麼或許你就是在不同的狀況中，被許多新里的掙扎給影響着。

　　只是在愛情里，沒有人需要靠成全別人來找到自己的意義。你說這些你都懂，可是總是做不到。那或許是因為你的童年或舊愛所形成的傷口，正在聲聲地呼喚。回應並認清這些呼喚，並不是一條容易的路，但不表示無法走到。倘若你發現自己正處於一段「不健康的壞人關係」，可以考慮向專業心理諮詢中心尋求協助。畢竟只有你可以為自己走出一條安穩的路。

　　以上內容就是這些，你都記住了嗎?想要兩個人走的長久，那麼愛情就一定要健康，一定要好好的經營，希望以上的方法技巧能幫得到你!!

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