社恐的表現 你有過這些想法嗎

社交恐懼是一件和可怕的事情，所以你不要畏懼社交，應該勇敢的走出去，多與人交流，千萬不要太自卑。那么小編今天就來說說社恐的具體表現有哪些，一起來看看吧！

1、抵制新消息。接到來電，往往第一時間感到恐懼，下意識不想接聽，要晚一會兒平靜一下心緒才會回撥。吝於回復，各類APP的推送一定要關閉才能舒服使用手機。能回文字絕不回語音，能語音絕對不見面。

2、無法正常與人對視。與人對視時會不自在，眼睛不知道該看什麼地方。或者是當自己的視線與別人的視線相遇的時候會感到窘迫。

3、焦慮是很重要的表現。社交恐懼的人會對地點以及人感到焦慮，但並不一定是對所有的人和地點都恐懼。

4、明明很孤獨卻會拒絕多數人的邀請，認為待在家裡是最舒服自在的事情。

5、說話時總是躲閃別人的眼睛，不敢和別人對視，怕被別人窺探到自己的內心。

7、有能力做到八面玲瓏，跟各種各樣的人進行交往，也可以表現出自己和藹可親的一面，但覺得會很累所以不會去這樣做。

8、明明是自己一個在家，很孤獨且無聊，但當別人約你出去吃飯聚會的時候，卻下意識地找藉口拒絕邀約，還是覺得一個人最舒服。

9、在路上看到遠處有認識的人走來，不知道要不要打招呼，然後就下意識地裝作沒看見或是繞開。

社交恐懼症的主要病因

1、生理原因。社交恐懼症的發病是因為人體內一種叫「5-羥色胺」的化學物質失調所致。這種物質負責向大腦神經細胞傳遞信息，這種物質過多或過少都可引起人們的恐懼情緒。

2、心理原因。社交恐懼症患者一般自尊心較強，害怕被別人拒絕，或者對自己的外貌沒有信心。

3、家庭原因。從小性格受到壓抑，或者是父母沒有教會他們社交的技能，或者是家庭搬遷過於頻繁。

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