社交恐懼症的理想世界 孤獨是最好的生活方式

如果你能快樂的活在這個世界上，有朋友，有親人，有知己，那就足夠了，別再不知足了。因為有些人天生就沒朋友，也不敢交朋友，他們內心對外人有着一種深深的恐懼感。

有一類人，他們很少出現在一個集體的聚會上，也很少在公眾場合發表自己的言論，說話的時候總是支支吾吾的，給人一種很害羞的感覺。並且，他們對事物的看法很消極，身邊除了幾個親近的人以外，沒有什麼朋友。他們寧願一直守在自己的小圈子裡，也不願意出去社交。這種人就是擁有社交恐懼症的人群，他們比一般人更需要愛護和關心。

他們的理想世界就是自己一個人的世界，多一個都不行，他們最喜歡的就是孤獨，而且享受孤獨。出門的時候總覺得有人盯着他們看，如果走在一條荒無人煙的街道上他們會輕鬆很多。

每當和一個陌生人交談的時候，他們的話語和行為都會變得無比僵硬，生怕自己的觀點被嘲笑，生怕自己的行為會顯得自己卑微，生怕自己的話不能挑起對方的興趣。即便對方超級熱情，他們的內心也會非常緊張，而且盼着這一刻快點過去。

社交恐懼症又叫社交焦慮障礙，社交焦慮就是對「我們無法被接受」這一後果的恐懼。而且，社交焦慮羞澀或內向，並不是說外向的人就不會有社交焦慮，只是有時他們表現得不明顯。

其實，在社交恐懼症人群的眼裡根本就沒有什麼過於理想的世界，因為他們的理想世界看似是不社交，可是不社交怎麼生活，怎麼成家立業，他們也會因為無法進行正常社交而產生深深的痛苦。

但出現了這些情況也不要傷心，更不要放棄自己，你要勇敢的邁出第一步，大膽的跟別人交往。你要知道有些正常人，有的時候可能也會產生不想社交，甚至恐懼社交的心理，但那其實就是這段時間內心比較累了的緣故，社會功能還是完好的。所以不要擔心，適當的放空自己，解放自己，慢慢都會好起來的。

標籤：