怎麼克服自卑 積極地與人交流

有些人天生自卑，心理上有缺陷，他們活得很壓抑，一點都不開心，那麼這該怎麼辦呢？你知道該如何克服自卑心理嗎？

想要克服自卑，首先要勇敢的邁出第一步。邁出第一步意味着無論你做什麼，你都必須先嘗試，多嘗試幾次就好了，無論做什麼都會變得有精神。這一招對自卑的人很有用，因為作為自卑的人，如果你不嘗試，根本不知道自己該做什麼。

除此之外還要積極的與他人交往。自卑者都很孤僻、不合群，他們容易自己把自己孤立起來。當人獨處時會變得越來越自卑，越來越孤獨，所以儘量別獨處，要多出去交朋友。不然你只會看到自己的不足而忽略了自己的優點，從而陷入深深的自卑之中而不能自拔。

當你積極地與他人交往的時候，你的注意力就會被他人所吸引，感受到他人的喜怒哀樂，內心也會變得開朗起來。另外，通過與他人交往能多方位認識他人和自己，通過比較，正確認識自己，由此調整自我評價，提高自信心，如果你沒自信也要學着建立自信。

自卑的人千萬別討厭自己，你要學會接納自我，你不僅要喜歡自己，還要驕傲的喜歡自己，你就是這個世界上獨一無二的存在，彆氣餒，也別害怕。一個人只有學會喜歡自己，才有資格被別人喜歡。

你還要要欣賞自己，欣賞自己所有的優點。我們習慣去欣賞別的人和事，卻忘記去欣賞我們自己了，不會欣賞自己就是虧待了自己。

自卑是可以用實際行動來克服的，建立自信，征服畏懼，戰勝自卑，不能誇誇其談，止於幻想，而必須付諸實踐，見於行動。建立自信最快、最有效的方法就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己，分析出自己的優點與缺點。

自卑的人往往缺乏人際交往、缺乏情感交流、缺乏社會支持。人際交往是心理健康的重要條件。構建良好的社會支持系統，使得他們在面臨困難或挫折的時候，能夠得到幫助，從而避免惡性事件的發生。

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