快速背書小竅門 如何提高記憶力集中精神

學會快速地背誦，是一門很實用的技巧，自古就有人能夠一目十行、過目不忘，這種天賦不是人人都能有的，但是想要提高自己的背誦能力，還是有很多小竅門的。

首先，記憶的情緒依賴性很重要，比如說記憶時很高興，就會印象更加深刻，背書時儘量保持一個好的心情，形成習慣，以後背書就會又快又牢。

倍數的時候記關鍵詞，也是一個很實用技巧，找准了關鍵詞背書也是很容易的。如「有山有水有美食」，記住山、水、美食、這句話基本就記下來了。

其實人腦是有過目不忘的本事的，而且人人都有，只不過你會所謂的「忘」，會「想不起來」，會「無法回憶」而己，我們姑且先用「忘」這個詞。而這個世上有個人群叫「超憶症」患者，說明人是可以記起一切的。另外，人在催眠狀態下能場景再現般地回憶起很多你自己以為自己不記得的場景。所以結論就是你其實一直記得所有看過的、聽過的、想過的、經歷過的，那麼為會「忘」，會想不起來呢？其中一個原因是因為，你的大腦容量是如此之大，以至於你都找不到它們被放到你大腦的哪個位置里去了。

如果在背書的時候，有太多事的存在於你的大腦注意力中，這可能超出了你大腦注意力承載的範圍，導致你走神，就會背誦的很吃力，所以，提高自己的背誦能力，最重要的就是要集中自己的注意力。

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