抑鬱症的人不被家人理解怎麼辦 慢慢的讓他們接受

患有抑鬱症的人其實很痛苦，他們每時每刻都在忍受着痛苦的煎熬，但是更讓他們痛苦的事情是自己不被家人理解，偶爾發泄一下抑鬱的情緒就會被當成矯情。那么小編今天就來說說抑鬱症人群不被家人理解怎麼辦，一起來看看吧！

2、不要把他們「不理解你」誤認為是「不愛你」。每當我試圖打開溝通的大門，向家人或朋友表達我的感受、向他們表達抑鬱的痛苦，卻被拒之門外時，我通常會感到十分受傷。

我當時就會猜測他們之所以不想聽是因為他們不愛我、他們不關心我、不想知道我過得怎麼樣。但是，要想與他們保持一種愛的關係，區分「理解」和「愛」這兩者是至關重要的。

我們以為，如果一個人愛我們，他或她就會想要陪在我們身邊，想要傾聽並懂得我們的痛苦掙扎，而且會去做些什麼來改變現狀。

我們最希望聽到的就是對方說:「我為你感到難過，希望你快點好起來。」然而，做不到這一點並不意味着他們不愛我們。

這僅僅意味着他們有一個認知盲區而已，對於他們來說，因為這個盲區的存在，形成了一個障礙，使他們無法理解超出他們經驗範圍的事物，因為這不是他們能看到、觸摸、品嘗、聞到和感覺到的事物。

3、你可以向他們解釋一下，等到他們理解了以後，找適當的時機再告訴他們，如果你覺得不好意思開口，可以把病歷、藥物故意放在顯眼處，讓他們看到以後來主動詢問你時，你再告訴他們。尤其是對於重度抑鬱症患者，一定要告訴家人，在你企圖自殺的時候，可以得到及時的保護和解救。

抑鬱症這個病最難最難的就是，完全不被理解。大家持有的態度是，要麼覺得你不是病，是作，要指責你；要麼覺得你是精神病患者，要遠離你。兩種態度都很殘忍。更難過的是，生病的時候，得不到家人的理解。

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