失戀後該怎麼辦,失戀了怎麼緩解心情？

　　失戀後該怎麼辦,失戀了怎麼緩解心情

　　失戀了去看電影

　　現在每個月都會有很多好看的電影上映，趁現在空閒下來，不妨也去電影院瀟灑的看一場電影，感受一下別人的人生以及那麼些虛幻美好的故事，或許你也能從中得到啟發，讓自己對生活有一種新的看法。如果想讓自己抑鬱的心情得到紓解的話，不妨選一部搞笑片，在電影院沒心沒肺的大笑一場，讓周圍的愉快氣氛感染你，忘記不開心的事。如果你壓抑了自己很久，想趁機發泄一下也可以去電影院看一部悲劇，內容是什麼不重要，那只是給自己大哭一場的一個理由。

　　失戀了來一場說走就走的旅行

　　以前經常想去旅行，但都因為種種原因無法成行，這次就讓自己放縱一下，來一場收走就走的旅行，到附近城市看看，這是一種很好的放鬆辦法，順便還可以增長自己的見識。而且在旅途中還能交到新的朋友，在一個全新的氛圍中找回快樂的自己。

　　失戀了去瘋狂購物

　　逛街購物是女生最喜歡的一種消遣方式，在心情不好時更是一種很好的發泄方式。女生就應該對自己好一點，掏點小錢出來讓自己快樂一點，就算不出門逛街也可以在家享受一下網購的樂趣，幻想一下全世界的商品都在等着你來挑選，而且等快遞到來時拆開包裹的那一刻更會讓你可開懷吧。這一刻就要讓自己開心起來。

　　失戀了用心的工作

　　工作確實是一個讓你忘記一些傷心事的好辦法，集中注意力工作能讓你分心，客觀上來說還能給自己一個提升的

　　失戀了跟朋友一起出去玩

　　朋友是你遇到困難時能給你巨大支持的人，把這些傷心的事情與朋友一起分享一下，他們能夠從旁觀者的角度給予你比較客觀的意見。除此之外還可以不時約上三五好友一起聚聚餐，到戶外聚會一下，排解心中的鬱結，也能讓周圍的快樂氣氛感染到你，在朋友當中感受到溫暖後你會重新看待朋友間的情誼，然後慢慢轉移自己的注意力。

　　失戀了看幾本好書

　　記住，出門時先將自己打扮的美眉的，因為你不知道下一段邂逅何時會來，總要讓自己在他面前展現最美的一面。不妨挑一個悠閒的下午、找一間人少的咖啡店靠窗而坐，靜靜享受一下午後慵懶的陽光灑下的溫暖。點上一杯咖啡，能讓你擺脫憂鬱的情緒困擾，讓你整個人在精神上得到放鬆。這麼美好的午後也不能白白浪費了，挑一本好書，靜靜的觀賞。

　　失戀了去吃自己喜歡的東西

　　看到吃你是不是會想到瘦身男女，你也許會害怕失戀後暴飲暴食導致身材的困擾，不過只要注意飲食規律就沒多大問題了，你可以自己計劃一下，把所有自己喜歡的食物或者飯店都寫在日程安排上，至少讓自己一周有三天可以去享受美食。有專家曾說過，美食所能帶來的愉悅之感是積極而飽滿的。

　　機會。但是記住不要讓自己變成廢寢忘食的工作狂，那樣不但無法排除鬱結，久而久之還會弄壞自己的身體。

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