真愛是罕見的。什麼是真愛?真愛就是找到滿足你的生活並滿足你的精神,情感和生理需求的人。但是能夠找到這個人是很難的,而且不會發生在每個人身上。那麼要怎麼做才能獲得真愛?你可以給自己最好的機會,但是,如果你對愛敞開心扉,當它到來的時候,如果你能夠有空,知道你自己和你需要什麼,並結識新朋友,那麼你可以給自己最好的機會。
1、悲傷一段時間。
你需要有空才能找到真愛。首先要克服心痛或過去的愛,接受損失,並開始接受它。這需要時間。這也很難。但是,如果你不停下來悲傷,你將永遠無法繼續前進。
做出選擇放手。對你自己說,結束了,我需要繼續前進。否則,你最終可能會破壞你未來的努力。
表達你的痛苦。悲傷的一部分是情感!直接發泄,發泄給朋友,或者寫出一封永遠不會發送給您前任的信件。
原諒。這是繼續前進的關鍵部分。這並不意味着忘記發生的事情,而是選擇釋放你的傷害和憤怒,並向前邁進。
2、不要屈服於自憐。
悲傷是完全自然的,但儘量不要被帶走。取得過去的所有權,不要把自己當作愛的受害者。畢竟,你在你的人際關係中扮演了一個角色。
當悲傷時,承認你在心碎中的角色。問問自己,我出錯了嗎?怎麼樣?我能做些什麼不同呢?
自憐很容易,感覺很好。抵制它。說,我不會對別人感到不好,他們做了什麼,我會開始感覺很好。
3、做一些自我檢查。
如前所述,與過去談判並不容易。但是你需要坦誠面對它,而不是讓事情變得更糟。做一些認真的自我檢查。着眼於自我提升,看看你的個人素質。
列出你的優點和缺點。寫下你認為是優點的東西 - 品質,才能,習慣,蜱 - 慷慨或情感開放。然後,列出弱點。例如,你是自然的悲觀主義者嗎?也許你對錢很吝嗇?
請注意常見元素。你總是喜歡同一類型的人嗎?過去的關係中是否有錯誤,模式或重複的動態?嘗試找到並確定它們是什麼。
4、把過去看作是教訓而不是失敗。
你可能會受到傷害,但試着把它看作是一次了解自己的機會,以及將來會有什麼能讓你開心。找到真正的愛很難,當然,而不是保證。但你會有更好的自我理解的更好的鏡頭。
記住事情。不要理想化你過去的愛,但要區分是什麼使這種關係令人興奮和難忘,以及導致它失敗的原因。
有希望並願意接受愛。一個心碎並不意味着你不會再愛,但你必須讓它發生。
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寫的東西感觸很深,對情感上幫助很大
老師,可以諮詢下嗎?
可以幫助複合嗎?