分手以後怎麼辦，想要挽回怎麼辦，速度要快，力度要強?這是很多兄弟朋友在挽回時的第一想法，覺得不做點什麼這女人是追不回來的。
我怕時間長了，她就會漸漸的把我淡忘，開始她的新生活
再不行動她就要跟別人跑啦!
這是我接觸的學員中比較典型的幾種關於挽回時機的句型，在這樣的思想下，他們往往都會變得很焦慮，因為害怕失去，更是會做出很多錯誤的行為，然後加深了與對方之間的矛盾，最終導致挽回的機率變得更低，甚至是失去了所有的聯繫方式。
但其實分手時間的長短並不是判斷挽回機率大小的重要指標，你們之間的矛盾和壓力的大小才是判斷挽回機率高低的重要指標。
矛盾升級，壓力大
在這樣的情況下，往往是因為比較激烈的爭吵，或者是想要分手的一方對於另一方的缺點已經到了難以容忍的階段，這時候你們的聯繫幾乎為零，一觸即發的氛圍。
這時候，採取主動的挽回方式往往會讓你們的關係變得糟糕，也會讓她的壓力變得更大，甚至用更堅決的方式來面對你的挽回攻略。
所以在這樣的情況下，你要做的是冷凍，所謂冷凍，就是把你們的矛盾冷凍在分手的那一刻，至少不要讓它的矛盾程度再不斷的升級，這樣的挽回機率才會有所提升。
和平分手，矛盾壓力都較小
這樣的情況是比較緩和的，你們都各自保留着聯繫方式，偶爾給她發一些信息她也能回，只是談及和好的話題時她的態度還比較堅決。
這種情況往往是她對你還留有一些舊情，只是你身上的某些缺點讓她猶豫不決，即使你可能通過一些方法把她成功挽回第一次，但問題不解決，那你一定會面臨第二次的挽回。
所以在這樣情況下，你必須儘量快的找出你們之間的癥結到底在哪裡，然後花點時間去做相應的改變和提升，然後再重新聯繫，這樣的挽回機率才會更大。
關係比較緩和的，就沒有必要使用冷處理，畢竟她對你還有感情依戀，這時候冷凍反而會讓她漸漸對你失望，所以要採用聯繫但不談情說愛的方式，分享開心的事情，引導她向你傾述等等，但是絕口不提複合的事情，吊她胃口。
但在這段時間你也需要改變自身的問題，這才是突破的關鍵所在。
所以說挽回機率的大小並不是由分手的時間長短決定的，而是由你們之間的矛盾及壓力大小決定的，先冷凍你們之間的矛盾，不使之升級，降低她對你的牴觸心理，在這基礎上提升自我，這樣才是提升你挽回機率的關鍵。
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我最近了解了一下，是我朋友給我推薦的，很靠譜，推薦大家情感有問題的可以嘗試一下
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
如果發信息不回，怎麼辦？