女人有肌肉好看嗎 這是一種力量的美感

女人如果有肌肉，會好看嗎？

在很多人的認知中，只有男人有肌肉才好看，女人如果一身肌肉，那麼看上去就比較彆扭。畢竟女人從古至今都是柔柔弱弱的形象，象徵着溫柔和嫵媚，如果一個溫柔嫵媚的女人，露出胳膊來肌肉比男人還大，那無疑讓人無法接受。

對於女人有肌肉這件事，按現在的大眾審美觀點來說，不好看。但有肌肉代表有運動，身體健康，也挺好的。

另外不要狹義的理解肌肉，有點肌肉其實對女生是很好的，可以使皮膚緊緻有彈性。女生應稍加鍛煉手臂，腹部。但記住鍛煉肌肉並不是力量的過度鍛煉，那樣肌肉纖維會變很粗的哦，那樣對於女人來說就不好看了。

不過比起肌肉，厚厚的脂肪好像更嚇人吧。如果讓我選擇，我寧願選一身肌肉，也不要選擇一生脂肪的肥肉。

很多女生健身中會擔心練出肌肉不好看，所以大多數會儘量避免過多力量訓練！力量訓練目的主要在於降低脂肪率和塑型肌肉線條，其實對於減肥來說，一定的有氧運動加上力量訓練會是很不錯的選擇！尤其是對於腿部和臀部訓練，力量訓練會讓線條更優美，淡淡的肌肉線條會有一種力量美感！

不論是男性還是女性，大家都很怕老，老不僅是身體素質跟不上，還容易讓我們的五官看上去更糟糕，面部皮膚會變得鬆弛，頭髮會開始掉落。而適當的鍛煉肌肉是可以延緩衰老的，這有助於刺激我們身體生長激素的分泌，讓你保持活力。

現在越來越多的女人都加入了健身行列，健身除了有助我們身體美觀之外，還能提高免疫力，這能從一定程度上杜絕一些病毒侵入體內。

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