如何徹底忘掉前任 讓回憶塵封在心底

前任對於不少人來說，是心裡不願意提起的傷痛，每當一個人獨處的時候，就會想起和他在一起時候的點點滴滴，可是分開就說明兩個人不合適，既然不合適，那麼忘記才能開始新生活。今天小編就告訴大家如何徹底忘掉前任，一起來看看吧！

轉移自己的注意力

在最開始分開的階段，你要儘可能轉移自己的注意力，爭取讓自己忙得不可開交，這樣以來你也就沒有時間也沒心思去想他的近況如何以及過得好不好，時間一長你就會把忘記他當成一種習慣，哪怕偶爾把他想起也會覺得不適應或不協調。

推陳出新

你要學會釋然，過去的事情永遠過去了，你既然不能改變又何苦糾結，分手就分手了，沒有什麼大不了，不要用昨日的煩惱來影響今日的自己，你要記住，舊的不去新的不來，你可以儘快再次尋找新的戀愛對象，待到你再次戀愛之時就是你開始忘記前任之日。

唯有一段新感情才能替代一段舊感情，倘若你持續單身，你對前任的思念會與日俱增，你越孤獨以及越寂寞，你越會對前任念念不忘，曾經的快樂會縈繞在你的腦海，讓你產生戀戀不捨的錯覺。

控制自己不再去想跟他有關的任何事情

在一起的時候你們會做過很多比較甜蜜的事情或者去過很多的地方，所以一看到跟他有關的事情或者是無意間走到你們曾經去過的地方就會觸景生情。分手之後你要做的就是控制自己不去想跟他有關的事情，就算是想到了你也應該像抓不住的靈感一樣一閃而過，過去了就想不起來的那種。

旅遊，離開這座傷心的城市

現在身處的城市，有太多地方有着他的痕跡和彼此美好的回憶，當你路過那個曾經的「老地方」，你難免會感到心痛，所以想要讓自己徹徹底底的忘記這一切，那就別繼續呆在這座城市，去來一場說走就走的旅遊，去一個沒有他的地方，看看外面的世界，風景和風土人情能給你最好的治癒，甚至，在陌生的城市，遇到一個更好的男生。

其實，當心態冷靜下來，你才明白，失戀並不算什麼，人生，他只是一個過客，他並不能陪你走到「終點」，當你想明白了，也就可以做到忘記他，重新開始自己的新生活。

丟掉跟他有關的所有東西

人都是感情動物，都會觸景生情，看到他的東西就你就會想到他，你會想他沒有你的日子，他過得怎麼樣？你只有一樣一樣的把他送給你的東西丟掉，比如大到戒指這種貴重的禮物，小到水杯這種生活用具，生活中沒有他的影子，你才可以走出悲傷。

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