忘記一個人，最有效的8個方法

有的人走着走着就散了，有的愛談着談着就淡了，愛情中/婚姻中我們想忘記前任，據說七年，可以徹底忘記一個人。科學家說 ，不管有多麼深刻的傷痛，下定決心忘記你，只需要七年都會痊癒，因為七年的時間可以把我們全身的細胞都更換掉，一個舊細胞都沒有，每一天的堅持都是一種進步，每過一天，那些想念你的細胞就會死掉一些，總有一天，會幹乾淨淨。 想要忘記一個人最好最有效的方法有這幾個！

一、「不要見，不要賤」：如果已經分開了，就不要去見面了，不要再去主動找他，糾纏不休，電話信息轟炸了，這樣只能說你在犯賤，讓他更加看不起你，更加厭煩你

二、你可以試着大哭一場，大醉一場，把你當時的心情發泄出去，記住只能這一次，好好睡一覺，第二天你會發現，一切都沒有什麼大不了，要麼就是繼續難過，要麼他依然不會聯繫你，只有你一個人在自作多情沒人會在乎你

三、多想想他的不好，他是怎麼拋棄你的，你這麼在乎他，為他難過值得嗎？想想他的無情，你的心就會靜下來了，你難過的大部分是因為不甘心

四、不要單獨一個人宅在家裡，要找自己的好朋友出去旅旅遊，散散心，自己越是亂想越難過

五、忙碌是治療失戀的有效方法，讓自己忙起來，就沒有那麼多時間去想他了

六、把關於他的一切聯繫方式，紀念物品通通丟掉，看到只會徒增思念，展露一點思念，都是在犯賤

七、可以換個城市，沒有他的地方，你會發現沒有什麼大不了，你更要讓自己變得越來越優秀，不是為了證明什麼，只要確定沒有他你會過得更好

八、多參加一些聚會，結交一些新的朋友，擴大朋友圈，開拓自己的交際範圍

所謂真正忘記一個人，不是忘記他的音容笑貌，而是再次提起ta時，內心不再有任何波瀾，忘記一個人最好的辦法不是時間和新人，而是自己內心真正的放下！越是去想越會痛苦，不珍惜你的人不要去想了，自己愛惜自己，等你發現還有更好的人在等着你，你就會知道自己有多不值得去難過！好的愛情是兩個人互相珍惜！

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