分手後怎麼挽回 挽回的前提是什麼

　　很多的時候的情侶之間會因為一時的衝動而吵架，分手。但是當衝動過去冷靜下來之後，又發現自己還放不下對方，想要挽回這段感情，但是卻不知道該從何下手。

　　有的兄弟在挽回的過程的時候太過直接，導致你不管怎麼做，做麼說，對方都無動於衷，甚至更加反感。

　　其實，挽回並不是讓你們的感情回到過去，而是去開始創造另外一段新的感情。就比如說一個玻璃瓶，打碎之後，我們不會試圖把碎片黏回來，而是將這些碎片打掃乾淨，然後買一個新瓶子。

　　所以，我們在分手之後的挽回過程中，一定不要過分強調過去，這樣只會讓你整個人的能量降低，陷入缺愛和缺安全感的空虛狀態，然後隨之而來的就會有很多負面情緒。

　　想要挽回，我們必須要弄清楚挽回的前提，並且向前看。

　　下面，小編就先給大家帶來在分手後，挽回前提條件。

　　1. 調整情緒，重新審視你們的感情

　　首先你需要在心裡暗示或者說是告訴你自己，你們已經分手了這樣一個事實。然後想想你們為什麼要分手，是什麼原因。要知道分手肯定是雙方的原因，所以不能只在對方的身上找問題，也要明白自己哪裡沒做好。

　　2. 解決你們之間出現的矛盾

　　找出原因之後，你就能發現你們通過點點滴滴小事建立起來的矛盾，讓對方更加反感你的行為和語言。要解決這種矛盾，最關鍵的地方就是你們要換位思考，站在對方的角度來思考問題，這樣你可能會認同對方的觀點。

　　3. 提升和改變自己

　　其實挽回在某種意義上與你去追一個人很相似，其核心都是要讓對方愛上自己，並不是一件很複雜的事情。當然，你要考慮一下的是，對方憑什麼再次愛上你?

　　因為之前你們已經是戀人，對方可以說是對你生活最為了解的那個人，所以，你如果不尋求改變，又怎麼去吸引對方的目光?

　　自我提升不是什麼過於困難的事情，比如說外表的提升，找我們駐心情感的導師便可以幫你輕鬆搞定，而內在的提升則需要你自己的努力。比如說養成看書的習慣，那將豐富你的內涵，提升你的修養，再比如說多追逐一下時尚，將會提高你的眼光等。

　　在挽回的初期，大多數人都只會表達自己的痛苦與悲傷，然後懇求對方不要分手。可是卻沒有想過是不是能被對方接受，如果接受不了，那你們的關係只會更佳惡化。所以還是做好上面的前提條件，然後一步一步來。

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