女生提升氣質每天必做的事 訓練走路姿勢

女生除了每天要化妝打扮以外，還要做一些事情來提升自己的氣質，讓自己看起來更亮眼。那麼你知道女生提升氣質每天必做的事有哪些嗎？

1、每天閱讀15分鐘。要想變成一個有氣質的女生，讀書必不可少。一個人的氣質不是幾個月之內就能快速改變的，而是需要長年累月慢慢積累出來的，因此我們就要每天堅持閱讀，多思考。舉一個例子：很多人讀完大學，許久未見的朋友看到她就會覺得人不一樣了，為什麼會這樣呢？這是因為長時間的校園文化薰陶出來的。

2、不要駝背。女生駝背穿衣服就顯得沒檔次了，無論走路的時候，或者是平時看書，坐着吃飯的時候，女孩子都要提醒自己時時刻刻記得挺直腰板，大方自信。

3、學問改變內在氣質。一個有文化、有內涵的女人，談吐不俗，儀態大方，無論走到哪裡都是一道靚麗的風景。這裡的知識，不僅僅指書本上的知識，還包括生存本領，以及適應家庭、工作、社會變化的能力。

一個女人，在擁有了豐富的知識之後，就會變得非常優秀，因為知識陶冶了她的情操，讓她變得溫文爾雅，善解人意，自然也就變得有內涵了。

5、知識、閱歷、情感、生活等都能豐富一個女人的內心，這些「養分」是源泉，透過一根根血脈、一條條經絡浸潤着女人的容貌，提升着女人的品位和內涵。

6、走路姿勢訓練。氣質確實有先天影響，也有後天教育培養的因素在，想要短期內提升自己的氣質，就要先從走路姿勢開始練習，女生在走路的時候，要挺胸收腹自是不必說，走路的姿勢也是可以練習的。

一開始練習的時候，可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路的時候，上臂不要擺動，另外要注意肩膀不要晃來晃去，練習多了之後，就可以把腋下的書撤掉了。注意走路的時候，不要刻意走一字。

7、每天保持微笑。每天早上都對自己暗示一聲「今天真的很美好」，給自己一個微笑，這樣不管當天天氣是多麼糟糕，對你而言都無所謂了。不管是生活中還是工作上，保持微笑不但可以感染他人，還對提高自己的自信魅力非常有幫助。

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