大多數人的挽回把自己練成了感情里的福爾摩斯，但其實大多數的猜測都是沒有意義的，甚至說是消耗自己的。
很多問題雖然表面看起來一樣，但是內在原因卻不一樣。比如說，其實她是因為你不上進而離開你的。有些是女人在外有別人了，故意找理由分手。有些是兩人三觀不合長期引來的矛盾而導致的分手
之前我向身邊的朋友問過一個問題：如果女朋友明明看到了你的消息但是卻沒有回覆，你該怎麼辦?
各式各樣的回答七嘴八舌，肯定是不想回覆你了唄，繼續追問啊
再發一遍，她如果再不回復，就不理她。
她還敢不回我消息?直接晾她幾天再說。
肯定是有什麼事了唄，等會再說，如果她還是這樣，那可以直接分手了，說不定在外面有別人了。
如果這個時候你正好遇到了這個問題，你會怎麼做呢?
通常都會先考慮用自己的處理辦法，但是如果這個時候正好是處在挽回的迷茫時期，就會選擇一個自己看起來對的，感覺有道理的去做。
很多事情都有其內在的規則，當你只要按照這個模板規規矩矩的去做，就不會出錯。但是感情並無任何一個詳細的規則可言，所以當面對一個沒有固定答案問題，如果我們的感覺能第一時間給出答案，那麼我們往往不會加強認知從而忽略問題真正的本質。
所以我們會認為感覺給到我們的答案，就是正確的。這樣就會造成一個問題：當我們的感覺出現問題的時候，我們往往意識不到。
就上述問題而言，正確的思考過程依次是：你消息的重要程度、你的女朋友此時有沒有空、是否經常會出現這個情況、以及她這麼做會不會給你帶來很大的困擾。經歷了這個思考過程後，再來給出具體做法。
單純的靠感覺去行事其實很可怕。因為當你不願意去提高認知的時候，一件正好符合你感覺的事情給到你的正面鼓勵，可以抵過能夠反駁你的十件事情產生的效果。
因為你的感覺告訴你這樣做能夠改善關係，但是如果你能提升認知，就會知道這樣會把關係越推越遠。
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挽回一段感情就是挽救一個家庭。
老師，可以諮詢下嗎？