戀愛中，為什麼說聲道歉這麼難？

　　一對情侶吵架，其實只要一方服軟道個歉就解決的事情，但偏偏有的人就是說不出「對不起」這三個字，讓正常演變成冷戰，最後分手。很多時候，「對不起」也比「我愛你」更難說出口。那為什麼戀愛中，說聲道歉這麼難呢?

一：「錯不在我」的自我辯護心理

　　其實生活中的很多衝突，都和這種自我辯護的心理有關，有句話相信你們一定聽過，那就是「這個世界上沒有感同身受」

　　尤其是在出現問題的時候，人下意識的反應都是想到該怎麼說，怎麼做對自己才最有利。

　　自我辯護心理：

　　這也是一種自我保護的心態，一旦在爭吵中，你啟動了這種自我辯護的機制，就會拒絕承認錯誤。

二：自我維護心理

　　承認自己錯了，就意味着承認自己不夠好，損害了自己的形象和權威性，由此導致自己在對方心裡地位下降。

　　我有個朋友，和男朋友吵架的時候，從來不認錯，談戀愛，確實談的也不是對錯，一些小問題。

　　男友也會不管到底誰對誰錯，道歉就道歉了，兩個人和好如初，事兒也很快就過去了。

　　但是這也帶來一些問題，那就是每次吵架，哪怕的確是朋友的錯，她也不會主動低頭服軟。

　　甚至會在對方試圖和她講道理的時候，一句話不說的直接拉黑，等對方一遍遍的來加自己，什麼時候她心情好了，什麼時候再加回來。

　　這就導致，男友雖然每次都會道歉，但是態度和語氣越來越敷衍，從一開始的拉黑後馬上道歉，變成了冷戰，而導致分手的原因，也恰恰是因為朋友的不認錯。

三：相處問題變得就尖銳

　　男友有段時間加班，會把一部分工作帶回家，結果一份重要文件，被朋友隨手扔進了垃圾桶，朋友明知自己錯了，還一直嘴硬不肯道歉。

　　男友文件丟了心急，說話語氣就重了點，結果爭吵的重點，馬上就被朋友成了「你不愛我」，這次拉黑，朋友再也沒等到對方的道歉。

　　道歉就代表自己不夠好嗎?並非如此，道歉，是打破僵局的手段，是你愛對方的體現。

　　道歉代表的是你軟化的態度，是讓對方看到你渴望變好的願望，會讓他覺得你也是在乎他，從而獲得更多的安全感。

四：如何自我合理的過渡

　　如果習慣性的無理取鬧，或者習慣性的得理不饒人，導致另一方長期壓抑自我，是很不利於關係長期發展。

　　就像我案例中的朋友一樣，不管是男人還是女人，都不要隨意揮霍對方的愛，情感賬戶也是會透支的。

　　但也不是所有的道歉都有用，有些道歉火上澆油，越道歉關係越糟糕，正確的道歉，你得學會這麼說：

五：不要過多的自我辯護，真誠認錯

　　「對不起」之後別說「但是」，一旦開始在口頭上推卸責任，道歉就會變成變相的攻擊。

　　「但是」之後的內容其實就是在告訴對方，「我沒錯，我認錯，只是希望結束爭吵」，這種自我辯護的態度，會把對方推的更遠。

六：不要過多的自我辯護，真誠認錯

　　「道歉沒用」的主要原因之一，就是你一直在用，自以為是的方式補償ta，ta想要蘋果，結果你送來了一車梨。

　　歉是道了，可ta卻感受不到你的誠意，這樣的道歉更像是一次敷衍。

　　其實你可以肯定對方的付出，買下對方喜歡了很久卻沒有買的禮物，甚至可以在回家的路上給對方帶一束喜歡的花。

　　這樣遠比你用那些華而不實，對方還不喜歡的方式道歉有用的多。

七：不要盲目攬錯

　　有些無關緊要的小問題，誰認錯確實都無所謂，但如果是關乎自己的利益和原則的問題，如果你不是有錯的一方，就不要慣着對方，讓ta習慣性的無理取鬧。

　　長期退讓，並不是一件好事，反而會讓看似和諧的關係，積攢更多的怨氣。

　　在親密關係中，你說一句「對不起」，可能就會換來對方的「沒關係，我愛你」，這個道理，希望愛情中的你們都能懂。

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