不愛說話的人如何改變 你要學會逼自己一把

不愛說話的人其實就是想的太多，這樣的人其實情感比較豐富，怕自己會被人討厭，老是活在自己的圈子裡，如果你想要改變自己，一定要學會大膽一點，逼自己一把。

讓我敢於在公眾場合講話。他們教了我什麼方法，現在我跟大家分享一下。

1.對自己要自信

有的人不喜歡說話，是因為對自己很不自信，總擔心自己會口誤，說多錯多，所以乾脆就不說了，直接沉默的站在一旁就好。

2.學會主動一點

也許是因為我們內心的膽怯……等等。在這種情況下，我們應該先自己去學會主動，主動去一點點的改變當前的局面，慢慢來適應。

3.減少內心活動

3歲看大，7歲看老，很多時候我們的行為方式都是受環境的影響，同對不同的場場，有我們自己的一套行為習慣。內向的小夥伴們的心理活動會比較多，但行動或者說表達出去的卻是比較少。

原因就在於我們內心的思想活動過多了，當我們的實際表達跟不上內心思想運轉的速度，當我們把語言組織好後卻發現錯過了最佳的發言時間，從而會造成尷尬，久而久之自己也就不願意去表達，也就給人留下了不大會表現的印象。

4.跳出舒適圈

前面已經提到過當我們性格形成為一個習慣以後，我們會覺得以往的行為會更舒服，想要改變行為，就是讓自己不舒服，很多一開始會很不習慣。

同時一開始對自己的要求會過高，希望自己一下子就能成像演說家一樣，像交際高手一樣。但其實任何人的成長都是會有一個過程，這個過程都是點滴積累起來的

5.逼自己一把

其實內向的人心裡細膩，感情豐富，意志堅強。只不過自己有所顧慮而不願或不敢把自己內心的世界暴露在陽光下而已，所以總是羞於啟齒，獨自行走。

這也是 內向人最大的的優點，那麼我們為何不把優點展現給你周圍的人呢？！你應該多做一些強迫的非要完成的任務來鍛煉自己，逼自己與人交流！

6.掌握說話技巧

我們有的時候不願意開口說話，控制自己的嘴巴，也許是害怕我們說話會不好聽，容易得罪人。因為我們不得不承認，世界上真的有些人是嘴笨，或者說是性情耿直。

這樣的人說話一般都不懂得委婉一些，自然就容易令人聽起來不舒服了。所以，我們要掌握說話的技巧，懂得以更好的方式來交流，這樣就不必害怕會說話不好聽了。

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